產後仍然水腫，是什麼原因？tvb now,tvbnow,bttvb0 M! C" r( L Y& w4 U# q
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病理性的水腫──常見遺傳、家族病史
2 G, ~+ M9 s/ |/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。1 f" v: Z7 s0 F. p3 a! c3 F- e
生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差www2.tvboxnow.com4 h! }3 u$ F+ E0 B: b4 D
1.飲食不均衡
8 g4 C, q' N: T& p* R' r! ^8 htvb now,tvbnow,bttvb2.血液循環差公仔箱論壇) v7 U# v2 f4 t
產後大約多久才會消水腫？www2.tvboxnow.com/ ?: H" [. |) Y
一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。
, V, M& G7 s( y$ e6 Ptvb now,tvbnow,bttvb簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。
* h8 D J* @/ Xtvb now,tvbnow,bttvb坐月子如何消水腫──飲食篇
0 G8 d5 x7 n2 K* Q' ` a公仔箱論壇1.熱力需求增加
$ Z p1 k$ Z2 a) d& ]; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.吃易消化的食物
2 y- ^) T2 X( G5 Q1 M# z* Z. }3.攝取「低鹽」飲食
. S9 `* H6 t* ^( K+ m公仔箱論壇建議消水腫的方式──運動篇tvb now,tvbnow,bttvb& z$ z. g1 ^; h( A) V& f
吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
6 @/ d' D6 B- @+ D. ?+ ^因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。: J* x4 Y& {) f, _5 U& E$ o
所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。www2.tvboxnow.com$ z) }5 V3 k% c5 O' M- e, S8 l. @# x j$ a
產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。公仔箱論壇! b0 A$ F1 V/ p# R6 \3 U
另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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