產後仍然水腫，是什麼原因？tvb now,tvbnow,bttvb' o) x" c/ v* P6 Q1 }9 w
( p! H- `5 `+ i, Xtvb now,tvbnow,bttvb病理性的水腫──常見遺傳、家族病史TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z6 S& B( M! ]$ Q
常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。
* V _% o" J7 K3 p公仔箱論壇生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x8 Z' `. e7 t) k W) v! b
1.飲食不均衡
# j8 m' S8 _8 g2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.血液循環差
$ T3 ^2 P5 F6 U0 q* t( j2 jtvb now,tvbnow,bttvb產後大約多久才會消水腫？# t% B& v* ]2 n0 @. }
一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。www2.tvboxnow.com6 I' X# R6 N) T$ a( H1 a. Y
簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。
) r4 j' P" k0 S( u6 }www2.tvboxnow.com坐月子如何消水腫──飲食篇* D3 ?; G1 C% F. R8 R# g
1.熱力需求增加www2.tvboxnow.com/ J3 p' G0 K. X: b: E! L
2.吃易消化的食物
: s2 C$ `. |) _ ]www2.tvboxnow.com3.攝取「低鹽」飲食tvb now,tvbnow,bttvb! \- A# @, c* ?& [/ Z: g$ M
建議消水腫的方式──運動篇
# _: [! s0 ^, j) S* s3 I: gtvb now,tvbnow,bttvb吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
# r0 s" w: v' F9 X3 [因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
2 Z6 Q& T1 K! e7 k) U- `# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。公仔箱論壇* U2 X; c4 T. j. E5 Q( C$ {) R
產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。
8 l# p& k: v# ]; a; R* g- y t) ?, rtvb now,tvbnow,bttvb另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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