產後仍然水腫，是什麼原因？: x$ \# t4 `9 ~- C: ~: r
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病理性的水腫──常見遺傳、家族病史( ~- V# M* p( `% a
常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。
# E) u2 @ A$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U& M# n5 M2 }: n' P
1.飲食不均衡
9 b* O( h2 g' \ B2.血液循環差
" D, E( y1 J6 @- d }6 _9 \產後大約多久才會消水腫？公仔箱論壇9 e! B6 G; y6 N
一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。www2.tvboxnow.com6 i. N2 y& i+ B$ H- E
簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。tvb now,tvbnow,bttvb8 s9 ^0 V1 R0 F0 E$ w2 t
坐月子如何消水腫──飲食篇
" ~- S* g. a( C! q' Q" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱力需求增加
) \! D" G' t8 l! l2.吃易消化的食物
& O5 z5 }; L5 f& X# W' Ptvb now,tvbnow,bttvb3.攝取「低鹽」飲食
1 L# w7 l2 D# t3 \- s9 `3 t建議消水腫的方式──運動篇
/ ?7 h9 l5 D# r6 etvb now,tvbnow,bttvb吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
4 W/ v4 L8 `/ @) O" E$ Itvb now,tvbnow,bttvb因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。; U# {0 e8 y6 H6 B+ H
所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。2 x3 K* n0 S( q( z8 v3 H
產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。
5 l( L$ D/ @. {' |6 L7 L; l% E) I% Ktvb now,tvbnow,bttvb另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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