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材料:
; ]' W# ~: y+ `& H$ O2 S6 u1 @www2.tvboxnow.com椰菜200克（切片）、椰菜花1/3個（切片）、甘筍片50克、雞胸肉200克、粟米仔4條（開邊）
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* b3 r3 P: V7 b7 s. f8 M1 f調味:
4 N) ?( [6 G X! l9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年糕醬4湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許www2.tvboxnow.com) ]# N9 U4 q5 c7 X. w
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t( L' D) Q/ V做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e# W& q* d- G
1. 將雞胸肉切粗條，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
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- `) R- W1 Y' I5 F, A M公仔箱論壇2. 起鑊爆香雞柳，加入椰菜、椰菜花略炒。tvb now,tvbnow,bttvb, D& I0 q$ x- g) ~4 ~; w! i4 |
) N( }% o8 Z0 S, ^3. 加入甘筍、粟米片炒勻，再混入年糕醬炒勻即成。
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發表於 2015-3-15 04:17 AM
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