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牛蒡是種中國人經常用到的天然食材，性質溫和，含有大量的胡蘿蔔素、纖維素、蛋白質，以及多種礦物質，能調節體內循環，促進身體排出毒素，有效預防高血壓、糖尿病等疾病。除此以外，牛蒡更能降低血糖、治療失眠，是種能夠提高人體免疫力的食材。
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X% f4 E' \( p5 C3 \( n Gtvb now,tvbnow,bttvb三大主要效用
+ k. D6 C% h0 y8 [# t) b! }4 Stvb now,tvbnow,bttvb清熱排毒
: r; h+ [8 x: p" s" {tvb now,tvbnow,bttvb由於牛蒡中含有大量的水溶性纖維，在飲用過後，腸臟就更能容易吸收，讓體內的毒素隨之排出，有利排便。假若是正在減肥的朋友，可以考慮在早午晚三餐沖泡牛蒡茶飲用，那麼就能更有效消除體內脂肪。
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增補骨膠原
6 K: ]( M" C: ?) J公仔箱論壇骨膠原是美顏至關重要的一種物質，能令人們體內的細胞增加活力，更能令皮膚保持彈性。因此多飲用含有大量骨膠原的牛蒡茶就能令皮膚保持健康，讓您保持年輕的肌齡。
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2 h9 N$ o6 ^2 E9 [$ Y2 g' H8 M3 ^tvb now,tvbnow,bttvb防癌
- C5 h. O' U0 c+ x牛蒡含有大量的牛蒡甙和木脂素，是種有效對抗癌症的活性物質。根據現代科學研究，牛蒡中的黃酮甙類化合物是對惡性腫瘤具有一定的對抗性，有機會抑制癌細胞增生。www2.tvboxnow.com3 i& ]" ?/ V+ \: | N; z
& |3 w& u8 z5 K- o6 k+ @! [www2.tvboxnow.com牛蒡食用方法www2.tvboxnow.com5 _6 A" o; \! Q, N" Y, Q
1. 熱飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，待3分鐘即可飲用。另外也可以加入冰糖、紅棗，令效果更為顯著。
) I+ V r+ Z* U2. 凍飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，之後加入蜜糖攪均，待涼後放入雪櫃即可。
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發表於 2015-3-17 12:15 PM
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