原 條 蠟 魚 用 上 黑 椒 粒 來 調 味 ， 既 能 辟 去 腥 味 ， 又 能 保 持 魚 肉 嫩 滑 鮮 甜 。
. X, U' G/ `' e' u- p0 c& Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& k' \) w+ I* j ]% @% r6 r
材料 ' V- w( b/ K8 d+ `1 j6 F
紅 蠟 (細 )2-4條 公仔箱論壇( `. V) M9 C) j, G5 f
www2.tvboxnow.com/ y2 Q/ r- O) K2 h
www2.tvboxnow.com D$ t& o E+ ]1 `7 R% r# q" V
調味 公仔箱論壇 |% ?, ~2 }% ?* ~: U
黑 胡 椒 3-4湯 匙 + ?9 j& i! X- j4 V5 D8 r# H, j6 L. K. W
tvb now,tvbnow,bttvb2 m- b* h2 M5 k3 q6 \% d8 d n3 V
粗 鹽 2湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb' S! ]3 t) @, \3 \6 C5 R1 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~, @ I. Z9 y& L
欖 油 或 菜 油 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b9 q7 G3 S, P/ k$ a
) ~. }6 m( ?' u8 F4 E
檸 汁 適 量
: m$ \' n/ _' N9 o1 M; hwww2.tvboxnow.com
5 k5 B! D( J1 C/ \
! |- E1 H8 Y; Y& o2 M公仔箱論壇製法: tvb now,tvbnow,bttvb1 W, p' R$ s" q% d8 ^
魚 先 去 鱗 ， 洗 淨 並 用 紙 吸 乾 水 份 。 公仔箱論壇9 e y$ f$ ~* [9 L2 q
; P; R# q% y: B! Ltvb now,tvbnow,bttvb黑 椒 打 碎 ， 與 粗 鹽 混 合 。 tvb now,tvbnow,bttvb# M0 N, y, P7 r8 m9 Z
www2.tvboxnow.com+ A0 d: X& y5 x8 c, H
在 魚 上 抹 上 少 許 油 ， 將 黑 椒 粒 及 鹽 搽 上 魚 身 。
9 Z" s& m- z I! u/ o6 n( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n9 P+ u% O* w$ P, z. D0 ^6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於 鑊 中 燒 熱 少 許 油 ， 將 魚 兩 面 煎 熟 。 ! t, Y( M( u- Y7 x
% _; E$ N+ i1 j( r) |公仔箱論壇上 卓 前 淋 上 少 許 檸 汁 即 成 。 |
發表於 2008-4-24 09:14 PM
| 