[中式食譜] 香煎黑椒紅蠟

tonyyyf

原 條 蠟 魚 用 上 黑 椒 粒 來 調 味 ， 既 能 辟 去 腥 味 ， 又 能 保 持 魚 肉 嫩 滑 鮮 甜 。  
' F( O% \7 {% G4 e# S; t7 ttvb now,tvbnow,bttvb
* a+ Q; h8 m1 B1 X$ Y5 t材料 www2.tvboxnow.com) H4 f! l$ P" [9 p$ D! T
紅 蠟 (細 )2-4條
) {! @9 l8 [$ n ( E, T+ H# U- L% ~- t+ n# C

8 T7 c" U. `8 [' ~, ptvb now,tvbnow,bttvb調味 公仔箱論壇: p8 r6 s; r: V2 _0 X4 s1 Y6 B+ u
黑 胡 椒 3-4湯 匙
7 T. d* w6 k, b* I公仔箱論壇公仔箱論壇( D; `% `% |. c) C% a
粗 鹽 2湯 匙 公仔箱論壇; _3 C; C, ?. g5 }4 }$ P5 `8 y
公仔箱論壇; B# i8 P. K; C5 f/ P4 V3 ]
欖 油 或 菜 油 少 許
: B- U& U, ?" K+ O7 j; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C6 ~1 S5 |' P4 r7 E* Y
檸 汁 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb- k8 O1 l. R2 `' i1 ~5 n" x3 i
/ [1 V8 s2 ?7 L: p) r# N

4 w  L+ W) H9 Y1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
7 W' n. ~) F6 }, o3 l2 x& D& q# ~公仔箱論壇魚 先 去 鱗 ， 洗 淨 並 用 紙 吸 乾 水 份 。
# g/ m/ n* c4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) |" O0 o% o7 s6 m8 ^! F. z" B公仔箱論壇黑 椒 打 碎 ， 與 粗 鹽 混 合 。
1 j4 @: j! |! g; R  A3 ctvb now,tvbnow,bttvb
& [% D; _+ J0 o" y/ a. ^/ ~" a公仔箱論壇在 魚 上 抹 上 少 許 油 ， 將 黑 椒 粒 及 鹽 搽 上 魚 身 。
+ ]# y: K+ \* t公仔箱論壇
( ^3 C( r: c% Y/ o公仔箱論壇於 鑊 中 燒 熱 少 許 油 ， 將 魚 兩 面 煎 熟 。
* y' g  M8 n  `. uwww2.tvboxnow.com
7 p$ C% d! ~8 \8 w; j上 卓 前 淋 上 少 許 檸 汁 即 成 。