+ E# n7 f0 y/ C0 `, k! atvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l3 Z4 ?) @( Z1 { H# @0 |
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D( w7 I D( c, g3 U/ f; s- T9 W/ _
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調味:
6 W# c6 q; v+ X' ]" B" Vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉3/4茶匙
! j/ J/ O* y% Q% cwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m/ J: @* M3 Z8 {# r& K3 \) e% h
, D x$ b: i- b/ z- E. n' Z醃料（魚柳）： www2.tvboxnow.com) K6 J0 [3 `5 m: H! W
鹽半茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇5 V$ L- u: z! V0 r, K+ ^5 J" P
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6 r( [. H* d& stvb now,tvbnow,bttvb做法:
7 Y g$ G$ N# s3 E. ^5 P( k. s+ D/ W1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
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$ R$ @' m% @, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。. G4 G0 q) p! W% A3 Y# K" b( d
4 d2 Z$ E. o. |; \; v3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。
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% U# g$ V' C$ o" d! ~6 U& gtvb now,tvbnow,bttvb4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F# g* |; n7 D
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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