2 p- ]6 H6 d0 S材料:
4 k& E! r' d* `2 V# E [1 L鮮人參2條(切片)、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒(開邊)、甘筍粒2湯匙
# x; V( v2 m1 M, y) k: X/ p: c1 u$ }0 @. |
! x" v( _( t! H1 t" m調味: tvb now,tvbnow,bttvb- W& e% b% H; R/ q/ Q; w! c
胡椒粉3/4茶匙 www2.tvboxnow.com3 P1 ]9 [5 j, l6 L. a6 h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O: C j# {& u2 B3 L. S6 b2 j
' c# `# E3 V$ O$ c( j f8 C! l3 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料(魚柳):
9 B/ F7 k8 ]! g$ S鹽半茶匙、胡椒粉少許www2.tvboxnow.com/ J: X' f) {* \: x
! {$ R% O8 l/ S* ^ n2 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N I, j' {; i7 t% q" x) [: z3 F: y
做法:
8 _1 Z; e: c& W: @$ V0 u( W( R公仔箱論壇1. 魚柳切件抹乾,用鹽及胡椒粉醃10分鐘。www2.tvboxnow.com2 x7 d; P- e! z" n% M% V. h
7 A) T2 W& e$ C Q6 Nwww2.tvboxnow.com2. 水燒開,放入魚柳件,煮至八成熟,隔水備用。www2.tvboxnow.com& Z& X7 }, b+ E0 f2 _; d5 u! U
7 B5 F L8 n% Fwww2.tvboxnow.com3. 起鑊加入甘筍粒,放入鮮人參、紅棗,注入魚湯煮3分鐘。www2.tvboxnow.com& ^ ~5 V3 m8 F; Q% C/ J y/ j2 I
tvb now,tvbnow,bttvb$ T: {6 I9 z$ \9 v8 @. t
4. 魚柳回鑊,注入牛奶以慢火煮1至2分鐘,拌入3/4茶匙胡椒粉即成。tvb now,tvbnow,bttvb. {1 g- B5 k6 o4 ]. f
tvb now,tvbnow,bttvb0 m2 A5 N. @' |8 v
|