: @2 O x" h u4 u5 E3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f! o) W. {6 t, [! ]% Y" v
南瓜500克、腩排300克（斬小件）公仔箱論壇; f! \" |9 `, \+ R! Q
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調味豉味材料： ) U! w1 U% N/ A0 R) T8 a5 y
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許; Y: X. ^" N; J, p1 [! m
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做法:
, ~& U7 {% F l" Gwww2.tvboxnow.com1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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- P( Q) c2 Z+ G/ {. b2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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9 F& j; F0 y0 p- l' Atvb now,tvbnow,bttvb3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。 j# H2 c) J' H, G4 i2 a
" e7 `: @- U1 {7 u" C, S% \6 c9 C1 T6 s公仔箱論壇4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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$ q* I! V* }# @% K8 j b( ~5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。, z: Q5 G( [% R" H3 ^- \/ Q6 `8 ?5 ]
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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