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材料: www2.tvboxnow.com: h" X) z, K5 w
南瓜500克、腩排300克（斬小件）tvb now,tvbnow,bttvb+ [+ H9 P3 H' M0 a+ L
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' s3 Q! I/ f4 ~9 I- A調味豉味材料：
# e& l+ U2 N* c2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許www2.tvboxnow.com( F' i3 E2 Y: Z3 f" n! H) t) d3 k
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做法:
1 @. O. m4 n5 s W( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。www2.tvboxnow.com* ~, X, z0 ^# ^0 C( S; b1 p; D3 y
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2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。* A% Z( \$ h+ I2 ^& X& q8 J( \/ S
; A: x: a, Q2 y' B, d3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。www2.tvboxnow.com" N( Y7 ^4 v& ^# p1 V* X8 _
2 T! c# {7 D) L+ F4 \5 c2 F* z$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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% h" U# y$ Z5 Q0 g0 pwww2.tvboxnow.com5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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