3 g2 l2 }% f8 t5 s2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
/ g, f0 E( g' U( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜500克、腩排300克（斬小件）
: y( p/ u# u: ]' m$ F) S& p7 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V# Z9 d- g4 u# J1 q, d
* l2 J) }: v( A8 r調味豉味材料：
$ A: R, K Y9 {www2.tvboxnow.com豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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做法:
! l0 u; g A7 j( q2 vwww2.tvboxnow.com1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L: S( [# m. l! P: E
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3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。公仔箱論壇7 N# p. ~" C) `; }
# Z1 t- S, |# ]$ l, C5 m7 r+ V1 c4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。0 @+ ?, e- @5 K5 Z: G) B
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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