茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
1 |9 l: X* a' d; U7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
0 r5 H: p" q! a, N( Z5 mtvb now,tvbnow,bttvb芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
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4 d# K8 v. y, Z: k6 [) @tvb now,tvbnow,bttvb茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。www2.tvboxnow.com6 u* t( x8 W$ a
以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。6 \% C" J3 w8 ]9 m
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2 J0 P; f. w2 u: w8 w7 v) F綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。www2.tvboxnow.com+ w1 w& s: I$ Z
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
, [5 C! [/ k5 R3 ?( h. H黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。& n6 o9 R+ `: e: r
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。www2.tvboxnow.com3 s1 z6 u. F( \7 [
性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
$ q7 p5 T% M" t3 ^tvb now,tvbnow,bttvb青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h; g5 K0 J1 f- K
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
) b3 F) [' m% ^' W1 l) ?紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
6 V. z% B- i" F/ q% ]紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。www2.tvboxnow.com8 Y- f& p4 Z) q3 u- _# V' f, l
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
% M ~+ X2 d1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。www2.tvboxnow.com( v" X! e* T% ~$ \; ~
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喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E6 @/ Z; I8 i7 `0 E# R7 }
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
& i1 x& i6 Z' Y' G- n' p1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d0 k0 |8 y% ?, X2 i5 B
喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
& ~1 }1 M d/ S$ [1 |3 Z$ g5 Qtvb now,tvbnow,bttvb邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L2 C+ M# a) ^3 P) r2 N
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。www2.tvboxnow.com$ }. e/ k- v/ T) n3 Z1 {$ F& f, p+ {
& Z3 p9 k5 C8 ]5 R; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
; P1 z4 X" ^; u1 b0 l0 w9 h0 Ctvb now,tvbnow,bttvb當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。www2.tvboxnow.com& E1 U; E5 j( b1 u- Z( |
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粉面及配料卡路裏排行榜!
+ M* a9 \# m; t- pwww2.tvboxnow.com平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E. E# J# b3 B% |/ k5 ~6 I
一碗低卡美味的粉面。公仔箱論壇+ Q( S, T" ]# g1 F2 `
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l, {! n4 }& R: S6 C
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發表於 2015-3-21 12:42 PM
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