茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
; E2 H/ P2 W, i5 U+ c; c在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
! k% ]: \$ }8 y3 |tvb now,tvbnow,bttvb芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
* B# t2 G# A: _# i; q$ Z$ Y( D- z ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u( Y0 k" ]$ X8 V o2 c
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茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
5 c( L* Q+ W+ w2 A; x3 y以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。) ?9 J$ g! h- W S+ }' `. a2 {
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綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。www2.tvboxnow.com% E( L; h& r8 O9 E( d9 l
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。5 N2 \- n4 W+ w+ D" Y7 ~9 `
黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x! B. o- Q& B4 M1 s
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。www2.tvboxnow.com; y" Q1 G6 n" v' q
性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
, n4 c! m! ^& D4 r$ J青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。tvb now,tvbnow,bttvb9 d- J% z9 q6 t
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
, ~7 p- l1 d( P: M5 e7 \tvb now,tvbnow,bttvb紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
$ B$ H% G; }1 A, [# ywww2.tvboxnow.com紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。
K L9 f/ N) w/ t# t8 h/ t' h" Swww2.tvboxnow.com不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
9 F( ~& w8 V/ [花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
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" Z5 a5 j& E" l/ ?+ M4 r* s公仔箱論壇喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
. A" k0 ~, \2 P8 [+ C6 o公仔箱論壇而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。公仔箱論壇$ g8 w! p) |7 O( K* l
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喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
7 c) T% i- j4 [+ w邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T1 o% `, \, _8 X( f
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。, {8 g1 P1 T# X5 H
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樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。www2.tvboxnow.com) s, {7 g6 k; M' A2 F/ u% R) t
當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]9 z. [- _) w0 T3 h( R
. M0 R3 k' W) n* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉面及配料卡路裏排行榜!
1 T: Y/ {) g4 \平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭
' T3 J0 P: {: f一碗低卡美味的粉面。4 Q+ | J- m* L1 Y1 U" X+ _( \; O
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發表於 2015-3-21 12:42 PM
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