+ @' O3 a5 P! P' [; [# }材料:
" m9 d* R+ A9 t5 x( C* ?tvb now,tvbnow,bttvb瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）, Y* m! V3 V0 t. n% L& n
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做法:
8 C" B) x7 r I V1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。
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2 P' Z3 ` ^/ m! J4 i; p# D2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。
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3 z2 e/ R( V. W% _% H# bwww2.tvboxnow.com3. 最後拌入蛋白。tvb now,tvbnow,bttvb a, P) H5 c; R2 \/ A% h
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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