想吃提拉米蘇，又擔心熱量的問題，我想是很多女性共同的煩惱。tvb now,tvbnow,bttvb( U( b7 ~, B- K, G( F8 g7 p4 z
利用絹豆腐（日式嫩豆腐）做成提拉米蘇，減少了鮮奶油的使用量，不但健康而且清爽。
4 L" O3 F R2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用娟豆腐的口感和鮮奶油打成的奶糊，充滿著淡淡的嫩豆腐的滋味，又保有提拉米蘇的原始風味，真是一道無負擔的午後甜點。
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4 _8 `- A3 y6 ~, R: z0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
" y. b! h8 J. z( N9 o5 v6 ~. u# s) H公仔箱論壇A材料www2.tvboxnow.com& E/ v" ]2 V) w- [7 y, x; p
絹豆腐（嫩豆腐） 1盒, Y% T: L, E, N4 }3 |
檸懞汁 1小匙
) b( d5 Z8 b1 Jwww2.tvboxnow.com蜂蜜 2大匙
. o' x) B1 w+ O. \' Q1 v F6 }. U鮮奶油 150ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S' I5 |! K2 n% {
B材料（咖啡液）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P. i" C$ o2 i7 [
即溶咖啡 1大匙
8 A2 u; e) Q5 F: R+ i公仔箱論壇熱開水 4大匙www2.tvboxnow.com. o" d5 J n$ g9 @0 D
萊姆酒 1小匙
5 i& V+ A4 {# d4 z" U. ]www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V! z5 ]0 H R% l! s/ L* R; s# j4 k q
其他
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$ J( y- k5 q0 M1 Ptvb now,tvbnow,bttvb巧克力或奶油小餅乾 約10片公仔箱論壇2 U8 G/ C; s1 j% j7 m( D1 h
可可亞奶粉 2匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?( {* s* B, O+ F
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作法
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: c$ V& f2 k6 Jwww2.tvboxnow.com1.將絹豆腐包上二層餐巾紙，隔著濾網放入冰箱約一個晚上，將水分除去。除去水分的豆腐和檸檬汁、蜂蜜放入果汁機打均勻，成濃綢狀。
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$ L; U! @ J: n2 T, u4 S# B# T8 q2.把鮮奶油打發七分（能立起來的狀態）。
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! Z7 }' K% V6 [& f, P3.將1的豆腐和2的鮮奶油攪拌均勻，成為A料。（輕輕翻動）
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4.將咖啡、熱開水和萊姆酒調在一起，成為咖啡液。
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9 m5 I, U, @9 p4 H5.深盤中將餅乾（半量）排好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B; \% }! g2 a% S$ p9 x \
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6.將半量的咖啡液淋上去。
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k' ?$ _5 @6 @0 E/ R7 T7.上面塗上半量的A料。
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% |" V( f! x* i6 L; Q公仔箱論壇8.再放上剩下的餅乾。公仔箱論壇! z- S; y9 i {: F, m: S
" z. k9 R, j! @, q/ a9.再倒入剩下的咖啡液。再加入剩下的A料。
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10.上面撒可可奶粉。放入冰箱冰鎮約1小時，即可食用。 |
發表於 2015-3-25 10:30 AM
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