每每到了下午時刻,肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎?與大家分享一道健康的餅乾食譜,高纖低卡,是下午茶的好選擇喔~公仔箱論壇6 n$ M( c2 D; ~; J* x8 v1 P
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! t8 P# q/ ^4 e1 [材料:
6 |' D! r. O& g$ K公仔箱論壇立康大燕麥片60gwww2.tvboxnow.com+ n3 e' `' a. j& b& @8 p
低筋麵粉40g; y+ W* f$ Z7 N; r7 W
黑糖25gtvb now,tvbnow,bttvb0 B4 D. ]* q" R2 {& _& P
鹽2g \% A" I: z4 s0 G0 B3 `
植物油20g
2 s: b' u% B7 o7 z P5 R8 g8 l) S# E鮮奶30g(可用水代替)公仔箱論壇2 h% Y: a8 [/ L+ @# [
杏仁條20g(可用其他堅果代替)公仔箱論壇% J I6 c* ?4 Z- _" F
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作法:6 d9 i6 d8 e& A2 h" d) ]
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻' J- |( s7 t6 B z Q& C4 {- l& [
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻7 M/ ^7 A, I1 D# ]- T6 S
3.將麵糰分成9至10小糰,以170度烤20-25分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S6 P0 j9 R2 F6 e$ g
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7 d* J: y D. `! w9 Y7 Z1 {小秘訣:
: M" X+ y0 Y5 q, }: v9 Kwww2.tvboxnow.com燕麥餅加上些水果,是不錯的下午茶好選擇呢~tvb now,tvbnow,bttvb3 _- L6 k2 n$ y0 [! b& V- w
/ o4 A: {- c+ d' ntvb now,tvbnow,bttvb食譜出處:愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |