每每到了下午時刻,肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎?與大家分享一道健康的餅乾食譜,高纖低卡,是下午茶的好選擇喔~
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材料:公仔箱論壇2 q/ U4 V4 w" E9 J9 m: T' g
立康大燕麥片60g
r: y( V, G. z1 Iwww2.tvboxnow.com低筋麵粉40g. {: g) B" v f# ~
黑糖25g
: O! U; a6 B. r& E1 @0 {8 |公仔箱論壇鹽2g
7 z+ x/ t6 T g% FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物油20gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a/ l, l: V8 M+ g1 ~' G
鮮奶30g(可用水代替)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S. x0 v8 N6 b, i: V W
杏仁條20g(可用其他堅果代替)
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: C; O# ]) X' t$ \3 U公仔箱論壇作法:
6 B8 ?) Q* m; c' j8 V5 B. o1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻. K+ A" O" }. W+ c5 s1 O- J
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻. q# O3 P4 V8 X9 j4 K& _$ t
3.將麵糰分成9至10小糰,以170度烤20-25分鐘即可tvb now,tvbnow,bttvb7 ^& x" Z" t- X- [
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小秘訣:
9 M/ {' I4 b% q% D5 P7 ]$ t: k燕麥餅加上些水果,是不錯的下午茶好選擇呢~ * I3 b- N; O- y( L
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食譜出處:愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |