每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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7 v) S' B3 P2 |材料：
: \! M; l6 y3 O8 \立康大燕麥片60g
: g- G" M! l I9 T7 x9 c! E; \低筋麵粉40g; |2 N7 n8 s. |3 X- ]
黑糖25g
9 L- o0 X* Y; U3 D0 htvb now,tvbnow,bttvb鹽2g
$ n6 m2 I+ A S: Jtvb now,tvbnow,bttvb植物油20g
$ [" m# n6 }7 _; k4 e% r; y% h( Hwww2.tvboxnow.com鮮奶30g(可用水代替)
`/ Y& T' X U' Bwww2.tvboxnow.com杏仁條20g(可用其他堅果代替)1 T) g$ T, m6 O; S( h% }! X
www2.tvboxnow.com& O) A; N: O: Y+ U9 f: G# p, z! u; @
作法：% a! V% J1 _6 [/ m
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻: B) u' q, w7 s4 O' D, A- ~
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
* ]5 x+ ~6 m! x( s& Y/ }* [3 }公仔箱論壇3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
3 M: O% J O# |) T- r5 u- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& R: o% u+ y" Z m2 U/ j3 ztvb now,tvbnow,bttvb小秘訣：tvb now,tvbnow,bttvb& S( p" e" l% i' D2 j: ?9 d
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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