為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。( ^* w+ o. {. x3 d
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' u+ `, N5 K3 u9 W- M5 U0 T子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺- @. P$ m$ r) V8 }2 I
7 D! G* a' t8 ~' u& i6 b公仔箱論壇丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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5 r! g, n$ \$ a4 t, J+ {; a% g" F$ gwww2.tvboxnow.com寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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1 W& F( i" I% U7 V辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食2 X c3 P: \, N5 c X( K
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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0 j! M* f6 p( n" M* H公仔箱論壇申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~$ n P% y5 @( W$ r1 F1 d1 N# F. G
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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# D7 u5 R p6 M! B5 m+ I4 o5 Kwww2.tvboxnow.com亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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