為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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0 F6 Z9 s8 J* @, k; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體www2.tvboxnow.com* J3 ?3 Q5 d# W9 P9 K* A
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb6 F) J2 Z( w8 m/ p
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
& e$ h3 u' D# l1 @5 ]2 V J t. rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P6 g8 o ^- b6 z+ y9 y
辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
( h, P6 M4 p# |7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" S$ i: v. p9 ^$ V2 U+ _6 v巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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+ ]) B: K- L% |4 m( [未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒$ i6 p# |& c# z% p2 g% e D
& J. {/ t% }- f8 \6 Q' L$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i7 b7 n. c7 V* v* u
6 j" [# }$ w5 w5 E! }tvb now,tvbnow,bttvb酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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! Y1 }: I* s# ]# {; Cwww2.tvboxnow.com戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M. Q, J! Q' O d+ M0 B X0 e
4 ~$ t5 v. a4 ]2 u亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 |
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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