為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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. |& A4 c) B7 U: R9 E b ?9 C# y8 P! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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& w1 C' x+ R/ \; k w; G丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
5 U7 ^# W. ^6 l& [6 u7 I; n7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R% B) |0 g. x$ Q' P: P
寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜5 }0 D% v; ?& Q2 A0 |
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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- V# W8 t' b" C巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B7 O! S# M, E7 J8 }8 t
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經www2.tvboxnow.com6 h0 N2 _: A: `# b
6 W6 ~4 d* L/ _tvb now,tvbnow,bttvb未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒www2.tvboxnow.com7 B9 R! v6 V- \
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處tvb now,tvbnow,bttvb u$ L7 R4 B2 {, C
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道tvb now,tvbnow,bttvb% h' S* _# d4 t
( v; D# E$ f5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）tvb now,tvbnow,bttvb/ ~- x; H7 U, \0 X5 s5 a
9 ?6 s* [4 I* \) ]* S- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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