為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y$ W" v3 x3 O3 t, f
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- m$ U2 h7 @1 Q# k5 ?0 h4 u" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# e1 z! \1 I5 |# o2 N3 w
% y" ^6 A S# f) t6 |, m4 V, nwww2.tvboxnow.com子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺8 \ I% Q$ V# M! N5 D* G8 O/ g
; v( }0 ]9 g1 l# |5 R6 V丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體公仔箱論壇! s0 t( B4 o; I. ]1 w* m+ a2 J
, b; g8 n( w% |% Cwww2.tvboxnow.com寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb' Z8 b: O5 y" ~) q' v% O* }$ F: y
( t! v/ s# y. U# ?1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜0 w$ T8 _* T6 l8 }3 U9 b
1 o3 T) x# g( s: q7 Y4 Z+ ?- V G辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿www2.tvboxnow.com+ H8 J' ^8 G7 I9 _; C3 _3 v
1 A) U! j2 x- ?6 [. n# Z. s$ Ctvb now,tvbnow,bttvb午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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" }3 h: t9 |1 [* | j& o4 b+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒www2.tvboxnow.com! i0 r: Q( Z; D$ E i5 ]5 t
* B6 M2 `, S( \ n申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）公仔箱論壇# {+ P: |- y3 }; P
0 t" w! Z& f% Z/ o公仔箱論壇亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 |
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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