為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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; o9 ]3 a! f. |5 a) E q7 P/ {, J& t9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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2 x, l K4 k- T丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體0 e$ n! z* z4 W& e/ V7 Q
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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U& y) {2 C {+ }tvb now,tvbnow,bttvb卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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4 s! ] A+ r3 s- I9 X; t辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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2 B. O' _0 T( u* {; J公仔箱論壇午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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) L' {6 T$ n5 s6 I未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒公仔箱論壇% \, {; K% @8 T# ]' L% Q
. F* v" ]' B4 b* R- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處www2.tvboxnow.com/ T. V% l$ G1 n
3 s+ n$ `9 M* w9 V8 N: Q公仔箱論壇酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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+ L7 R; b; P( m0 f# Y; l% awww2.tvboxnow.com亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 |
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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