[中式食譜] 海花膠瑤柱扒豆苗

nt1972

材料:     % i3 p9 {; T$ \) Z9 G5 h+ O
豆苗、急凍海花膠（切粗條）、浸發瑤柱3粒（浸發、蒸透）、蒜蓉1茶匙、薑蓉1茶匙公仔箱論壇1 h# k0 F: s) e, }
公仔箱論壇: o- t6 J3 c* f& k, Y; P) F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t2 H0 _3 v7 H- u* G6 [
調味汁料：
3 n! t& ]  g+ t  m. I; L公仔箱論壇上湯1量杯半、蠔油2湯匙、魚露2茶匙、老抽1茶匙、砂糖1茶匙、麻油及胡椒粉少許www2.tvboxnow.com7 ~; V, M6 l) B# N8 ~0 u$ i1 O5 t1 w
( \! K  n3 a, J5 D5 ^9 A- I

# x% x7 b1 A, V5 c/ T( c$ C做法:     
+ e% P* Q5 S2 u! ?8 E* M% Y3 W% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豆苗洗淨，充分隔淨水份，下乾鑊烘炒至軟身，加入少許油炒熟，取出並排放碟上。
. k+ B& E8 ~3 K( V$ }公仔箱論壇
2 j  n7 M. S6 G+ h; @www2.tvboxnow.com2.蒜蓉及薑蓉下鑊炒香，加入海花膠及瑤柱炒勻。
! L/ n3 U/ t" p# y) `3 x/ wwww2.tvboxnow.com
" e3 T) d+ O  a  j  G2 I公仔箱論壇3.注入汁料煮滾，以慢火煮約8分鐘，加入生粉水埋芡，淋在豆苗上即成。
" Y7 b- `$ e* G$ `( o; Q6 s% f4 ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  y8 H! _. P4 }) D. A