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材料:
- {" \) g% R, _8 @/ q2 S2 e三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }& m3 F' q% G3 W' g( s0 j3 S9 p
( O, p- N4 D6 C) J" J調味:
4 L# s; D f3 l' D6 w4 s- A: a鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z/ l$ h& p! C4 v) I$ }# x
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做法: www2.tvboxnow.com) w9 D! e& Q9 M7 @! F8 C4 J1 D
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。tvb now,tvbnow,bttvb, ~! F, s/ _4 w1 `, [$ F
. @& h+ V7 m4 b: s1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。' Z N0 e5 p3 |) v, ~0 y
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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