: Q h; M& y- W8 v7 y6 H* s7 a) L- twww2.tvboxnow.com材料:
2 q6 c) t8 e2 lwww2.tvboxnow.com三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）www2.tvboxnow.com1 `. m! W5 _8 I
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調味: $ M! e! h: G/ a4 |
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b8 H3 q& w! t: R
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公仔箱論壇4 d+ \# b' v- \
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w1 ]4 w" n7 D" @5 h7 x. J D7 _
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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& }" o# l& `$ r( O! x8 R4 ~公仔箱論壇2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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& T6 n, s% p& v( wtvb now,tvbnow,bttvb3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。+ @& P" l6 `/ a4 T( I7 a7 N/ K
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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