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材料: 公仔箱論壇# m- n8 y; C# P! i4 {. b# O, D/ N" u
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
& d" r7 V' \$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y& F; H+ g- R9 H$ U
調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~" g( q: @- W- W+ ]: r" X+ O
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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" f+ |) Q% R0 j做法:
% n2 j" w/ R+ e! }0 A; l: x6 \公仔箱論壇1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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2 n* G- g& m$ [9 d5 m( p2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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6 a W$ e" e0 x6 J! g0 h$ C4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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