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三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）tvb now,tvbnow,bttvb8 M [# r4 c- G9 P0 z. J
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調味: # M3 P1 a. S E1 g! \
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙www2.tvboxnow.com U5 H- ^; e. n* T4 e* b: D* s
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做法:
+ b6 x2 W8 G' Y$ {) B2 n1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。tvb now,tvbnow,bttvb$ u" j0 C' W" A7 {' q( }: Q* P
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B; a. E& n. @4 s" D$ Y+ o
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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