7 ^; V( K) Y6 t! g8 Y材料: 公仔箱論壇* Q9 o$ Q( t* j6 L) [& y! w
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵 m8 B' r, Q, K* y% ~8 `: l& f4 ]$ a
4 i! H; W4 H* T) f" w1 [# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }* P, P$ ]" G \* ?
調味: + Z2 N8 {1 Y; S9 _2 z5 K) G
咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h, J0 c, l0 l( E
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做法:
. G) v. o I! r8 g公仔箱論壇1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。
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; V' I+ g$ ~1 ^" r# ?3 K: C0 xwww2.tvboxnow.com2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。
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! Q/ F8 V% }1 B; {$ c! V8 h. P* r3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
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4 q8 u' u3 m1 \9 n6 }4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。公仔箱論壇# y* {1 M( H% V2 N' P1 W
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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