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[中式食譜] 金湯火腿素翅


7 R& @# M& V/ y) a( I2 x材料:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \9 d7 s, @+ ?9 B
圓型南瓜半個(約300克,去皮切粒)、乾瑤柱30克、蟲草花20克(浸軟)、素翅15克、金華火腿蓉2湯匙、芥蘭段2條(切幼絲)、清水1公升tvb now,tvbnow,bttvb( K# V: C; m7 b  C3 k- f  Q  o8 y

9 c# C. Y9 }- L2 o; CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M1 d  Y8 y! U5 m2 t$ ~" f
調味:     
7 B, [, C- x' t5 ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、胡椒粉少許
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3 p5 ]8 C+ Q* k( v/ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     
9 ?% c+ x. ?+ d  N1.乾瑤柱用熱水浸10分鐘,素翅浸軟,以開水煮熱備用。
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* f, Y( Z# j& P7 S4 K  E) f5 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將南瓜肉、瑤柱、蟲草花、清水加入豆漿機內,用蔬菜濃湯功能煮成南瓜湯底。約半小時後,加入鹽及胡椒粉調味 。& x9 a9 D" A- K7 O/ l5 S7 G% x
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3.將素翅及芥蘭絲加入南瓜濃湯內,撒上金華火腿蓉即成。. r; `( D7 T- r- S+ @5 p6 {. B) q
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