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[健康資訊] 中暑別喝冰水!4步驟安全降溫

清明掃墓的季節來到,醫師提醒,最近幾天氣溫飆高,而掃墓地點的遮蔽物少,民眾應多喝水,避免直接曝曬陽光超過15分鐘,以免中暑;一旦熱過頭,出現身體不適,千萬別喝冰水、泡冰水,應做對4大急救動作,幫助舒緩不適,以免熱病惡化,嚴重時會危及生命。! s4 ?( t# y: F3 w
高溫環境待太久 容易熱中暑、熱衰竭+ x3 T! f( n# s, t/ `, z
童綜合醫院急診室主任吳肇鑫表示,當人暴露在高溫環境,造成體溫超過41.1℃或106℉以上,合併有昏迷、抽慉等神經功能異常症狀,即稱為「熱中暑」。
2 q8 I1 U; ?# \2 o. ?熱中暑是因為體溫調節能力失常、排汗功能異常無法散熱所造成,輕微中暑會出現臉色發紅、口渴、頭暈、噁心、心悸、四肢無力等症狀,症狀惡化會伴隨胸悶、血壓下降,嚴重時即突然昏迷。
9 a6 r7 ~8 T7 R+ F5 J& b0 x8 p8 o「熱衰竭」的發生機率比「熱中暑」高,是一種因高溫環境造成流失太多水分和鹽份的熱傷害,常見臨床症狀包括疲倦、身體軟弱無力、脈搏微弱無力、血壓低、皮膚濕冷和膚色蒼白等。tvb now,tvbnow,bttvb1 _( r. B) \8 X% _2 x: U8 e

; M+ \0 F# x3 M. }4 e9 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大熱天掃墓!多喝水防中暑1 k- L6 y% O! I  O4 h
為了避免在清明掃墓時出現中暑和熱傷害現象,吳肇鑫醫師提醒,墓地的遮蔽物少,天氣炎熱時,民眾應避免直接曝曬在陽光底下超過15分鐘,可帶傘遮陽或至陰涼樹蔭處躲避豔陽,且多喝水以調節體溫。
8 M( m- H0 D% b. H一旦出現中暑不適症狀,也要把握4個急救原則,幫助病人恢復正常。千萬不可以讓病人喝冰水或全身泡冰水,以免全身性血管收縮、更不易散熱,最後導致心律不整,或因皮膚上有水而無法電擊急救。tvb now,tvbnow,bttvb) M5 r6 |2 d% Z+ [) O3 U
【中暑急救步驟】tvb now,tvbnow,bttvb$ U! y0 s5 b: d0 L/ H! P( y! o& B
1. 先將病人移至陰涼通風處,墊高頭部。
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8 x: D$ h* c& T* u5 X# c8 s2. 意識清醒者,多補充水分和鹽水;若病人失去知覺,出現噁心、嘔吐症狀,就不可以再補充水分。需注意的是,飲用水常溫就好,不可太冰。www2.tvboxnow.com6 q! Y, ]) R& ]3 U; ~. v5 X

0 d8 s; B, s' Q* T/ e  q- m  D公仔箱論壇3. 幫助病人坐起或側臥,頭偏向一側,保持呼吸道通暢以防止嗆到。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h( c7 S( m! a0 E  M

% \: n9 X$ \8 u( a! i/ R4 Nwww2.tvboxnow.com4. 用冰水袋冰敷頸部、腋下及腹股溝等處,讓動脈循環慢慢降溫冷卻;避免直接浸泡冰水。
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  • soforlee

中暑是與熱有關的疾病中最為嚴重的一種,為中樞體溫調節失常所造成的結果,由於體內的熱無法散出,使得包括中樞神經(腦部)及其他許多器官因過熱而導致機能衰竭。最主要的特徵體溫非常高(可達攝氏四十一度),皮膚乾熱而無汗,病患心跳很快而且血壓過低,中暑若未能及時降低體溫,可能造成各種組織器官受損,嚴重者甚至出現腎衰竭、肝衰竭及心肌之損傷。早期中暑的症狀以中樞神經系統為主,包括頭痛、講話不清楚、出現幻覺、神智不清,可能惡化出現類似癲癇發作,甚至到重度昏迷的程度。 公仔箱論壇7 P6 Z, U& M- R
     通常中暑較容易出現在熱浪來襲的時候,老年人、嬰幼兒、慢性心血管疾病的病患、酗酒者、長期使用某些精神科藥物(例如鋰鹽等)及利尿劑等病患,在酷熱的環境中較易發生中暑。在熱浪期間從事運動競賽(如長跑等) ,而未適當飲水及散熱易發生中暑。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P4 |& u" Q5 d+ F5 f
     發現有人中暑時應立即使用冷水降低體溫,用濕毛巾或用淋水方式均可,將病患移在陰涼處,使用電扇或冷氣幫助散熱,不要直接將冰塊倒到患者身上,也不要使用酒或將病患直接浸在冰水中,一般的冷水就可以幫助降低體溫。請記得,發現有人中暑,必須立即送醫,這和前面熱痙攣、熱昏厥不同的。由於中暑可導致多重器官衰竭而死亡,一定要馬上送醫。預防方法就是熱浪來襲時,設法到有空調的地方去避暑,特別是前面所提的危險族群,一定要避免在酷熱的環境待過久。
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