tvb now,tvbnow,bttvb0 W, F% S2 u8 ^* R
材料:
0 q# r, I# q# v- j魷魚2隻（洗淨切圈）、鮮菠蘿2片（切粒）、茴香球半個（切片）、蒜蓉2湯匙、薑蓉1湯匙、甘筍粒2湯匙、紫洋蔥半個（切片）、芫茜2棵、清水1/4杯www2.tvboxnow.com( O6 Y1 R& Y; E1 X7 Q0 O s
3 L+ c' l' f9 ~4 ]# O& M! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x/ R$ f5 P2 N5 i6 B( Y
調味:
- G) O& q: `( ^0 `; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、胡椒粉少許、陳醋1湯匙、糖1湯匙半、紹酒2湯匙4 A/ D! f l/ I( a9 X( g T1 N. O
+ ^* _- k0 Q) B% ]; M$ E6 z$ }www2.tvboxnow.com' X3 g+ G% S+ c
做法:
9 a7 s! i- p+ X4 J9 W. U: `1.魷魚圈用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
1 N4 ?+ P6 M w) l$ A
1 D1 [+ ?2 @ S1 D( `8 |5 Y$ J& zwww2.tvboxnow.com2.起鑊爆香蒜蓉、薑蓉後加入紫洋蔥。公仔箱論壇4 n+ j2 g8 W/ `- e$ S
公仔箱論壇# c v' Y! D3 N* X# z6 m
3.放入茴香球片、甘筍粒略炒，注入清水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w/ D+ z6 |% m Y0 e0 s7 @
www2.tvboxnow.com @. G% _. H- R; d1 y! O
4.加入陳醋、菠蘿及糖，以慢火燜煮2至3分鐘。( G" D% f& p: n& ]; @2 c- U
www2.tvboxnow.com" I; {1 G0 \7 x4 ?7 }
5.加入魷魚以大火快炒，灒酒後略炒。灑上芫茜碎即成。
9 m9 x( I V9 o( f9 `5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w# A. h9 C& F1 V, q3 o d9 K% K: Fwww2.tvboxnow.com |
發表於 2015-4-5 05:11 AM
| 