從20-40歲這段期間，很多人是從未光顧過醫生診所，連傷風感冒也不必見醫生，但是踏入40歲，便會發現與醫生見面機會愈來愈多。有時更會在無意的檢查中發現身體出現毛病，例如三高，例如肝腎功能退化。
j( n% }" y) Itvb now,tvbnow,bttvb& z1 F, b& P( H4 z* R! _3 M* z. U- D7 [
有些人被查出肝腎功能欠佳時，常會轉吃中藥補肝養腎，不過，我們必須了解中醫的「肝腎」概念與西醫的「肝腎」並不完全等同。使用藥物治理腎病，應與醫生詳細溝通。8 E) p- n0 \. {- @7 R
如何預防腎病？每天喝八杯清水？還是勤於檢查腎功能？2 _' O! ]/ x8 J$ V3 m. R3 v" x Q
適量清水重要，但健康飲食亦不能忽略，腎臟科醫生提出保護腎臟健康8項法則減低患上腎病的機會。
p+ w0 w3 V$ ~0 U( @* \0 ?8 Pwww2.tvboxnow.com1. 多做運動 ── 保持身體健康減低血壓相對減低患慢性腎衰竭風險5 P, h! p$ |" C4 g5 J k2 x4 f
2. 保持血糖正常 ── 約有半數糖尿病患者會導致腎臟受損，所以糖尿病患者應嚴謹控制血糖及檢測腎功能。www2.tvboxnow.com. I# a: |; Y9 L" F5 `
3. 控制血壓 ── 高血壓會導致中風及心臟病，亦是引起腎臟受損的常見原因。
, ~& D8 S1 |- _) p3 ^/ W公仔箱論壇4. 喝適量清水 ── 多喝水保持身體水液平衡，一般認為每天喝水量應在1.5-2升左右，若以一杯水平均240ml計，即是大約6-8杯。不過，這種喝水量只適合腎功能正常人士，不宜腎病患者。
3 `" N' x) J, P' W) {www2.tvboxnow.com5. 健康飲食保持體重 ── 保持健康體重不要過胖，可防止糖尿病、心臟病及慢性腎病。% r% ]. n3 w6 I9 J" e
6. 不要吸煙 ── 吸煙減慢血液流到腎臟的速度，損害腎臟，亦會增加腎癌的風險。. q" y2 V! y+ r7 W& |% v& \. d
7. 小心使用藥物 ── 一些普通成藥，例如部分止痛藥，如果長期或是大量使用有機會引起急性腎衰竭。www2.tvboxnow.com2 m2 t- L; D% b9 l" m/ f
8. 如有慢性腎臟病的高危因素，如糖尿、高血壓之類，應定期檢查腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb# n# q' O% P& d! T) m
定期檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n# Z z- z" M4 }
高血壓、糖尿病患者必須定期檢查腎功能，一般市民亦應具有護腎的預防意識，從未驗過腎功能的應到家庭科醫生處做基本的尿液及血液檢查，如果腎功能正常，又沒有其他高危因素，毋須定期監察；若家族成員有腎病應與醫生商量定期檢測的需要。
1 ]9 i, B1 B' L- G& B3 b! wtvb now,tvbnow,bttvb 至於小時候曾經患過腎病，長大後會否腎功能特別差，特別容易患慢性腎病？很視乎患者的患病情況，有可能會完全康復，亦可能出現慢性腎病，建議這類病人應留意身體變化。 |
發表於 2015-4-7 04:17 PM
| 
