對肝臟有益的食品
5 ^. K- K6 }1 i# b" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) t: Y! c" F' i: U- `. F3 _/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 芹菜公仔箱論壇; v5 L. b% ]9 U' r
1 `# ^7 C1 n4 Y9 u
自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。
. _# e* b+ B' o: S/ s& N公仔箱論壇
9 _( i6 w& Y3 Z" }* R: ^$ S5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb/ {% h7 A/ d6 J& B! w
tvb now,tvbnow,bttvb/ Y. t# O, e+ c1 U Z
蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。
' h% R7 |3 o: ^* ]" ~0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ [2 T2 W& J" v" D! ^: M2 \* c6 f(3) 香菇
, V, v# K5 b' e+ D5 t2 p( r& m5 R2 \, b7 F v
香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。www2.tvboxnow.com+ V, E& k+ R( ]" f" _
2 \( }$ S \1 v' _5 C
生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。2 Z4 H: F1 o+ i
, W8 }& o2 B% x- r& ~" F3 {(4) 大蒜tvb now,tvbnow,bttvb, U: y) a5 J1 ]% m: {* u L
www2.tvboxnow.com# M' ^0 W3 m; X/ X0 _; ]
自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。
, T# b E% t2 P5 Z5 g$ c& Xtvb now,tvbnow,bttvb' w+ r6 C2 v5 t& Z* O' `
(5) 蜆公仔箱論壇, Q) h' ?, F# o
2 G/ M" k9 h' m, N8 D: K' z( Lwww2.tvboxnow.com蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。
9 o- S6 O0 ]: }: G5 {6 }, T1 Zwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇5 B1 {) d! L/ b: |/ n
(6) 海參
% r8 N) B& c6 o, Z5 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U2 Y# R6 \; S. D/ Y [2 f* h& w
海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。 d8 b! \: @# q I" e
* n: G9 E; {$ Y) k$ }5 K' i: D(7) 動物肝臟
, G3 B/ t- S F1 D( @1 O, p& E) x" I6 A7 w$ t; H4 K
不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
| 
