對肝臟有益的食品
( P# U) j1 v! G9 C+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n, ?) _$ ^7 Q+ y2 C& Z) Y; T
(1) 芹菜tvb now,tvbnow,bttvb J' q8 P4 ?8 F4 e- L9 p' r
$ v& a v$ w9 q" p自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。- |/ ^% Q) o8 o8 ~) f
' j m6 v+ H0 i5 r- Y, J) Qtvb now,tvbnow,bttvb(2) 蕃茄www2.tvboxnow.com5 F- [) D% Q" F. i1 A
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蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。
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(3) 香菇
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1 P, U) p- f- h+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。0 ?$ t6 C- k, Z% ^0 \
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生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。公仔箱論壇5 z% S% X* N9 F& F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f: Z$ V; F! S
(4) 大蒜
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自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。公仔箱論壇) W% g" y1 r$ P1 c3 z
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(5) 蜆) ?% A& S9 P5 I7 K) f, L
! b5 S3 M5 P* F$ Q6 g; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。www2.tvboxnow.com& x4 w( ]9 L7 v& G3 J$ ~0 d
4 A: o r d; x8 h4 D& ltvb now,tvbnow,bttvb(6) 海參tvb now,tvbnow,bttvb6 i& ?" R0 G3 w
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海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。
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; {/ o0 m' R7 [9 a# C) a8 p6 P(7) 動物肝臟
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0 C/ a6 H; X% `公仔箱論壇不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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