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材料:
& v! z2 U1 P% C' [吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙+ J1 D2 {/ W3 \- j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y7 O; g. ~+ y6 ~' Z6 }# G
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調味醃料（吞拿魚扒）：
/ G. l9 r/ c f6 m2 g ^( S3 Lwww2.tvboxnow.com鹽半茶匙、黑胡椒少許
+ C2 }- ~' ?6 s- ?- j/ j公仔箱論壇# Z; |7 H+ K+ Z+ T( c" u+ P, p
, d7 d# i* L4 Z" D, I' K8 j9 A柚子沙律汁： tvb now,tvbnow,bttvb4 `) D' @) a" a: G0 W
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)tvb now,tvbnow,bttvb) y1 m4 Z9 p* X( ]2 M1 k
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做法:
( X- g% @4 v3 N' t/ Vtvb now,tvbnow,bttvb1.沙律汁料拌勻成沙律汁。: v- W6 D! D% \5 p# {0 E
, A7 H( p3 Q' A5 s0 ~9 o# F2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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! s% }4 m6 r' Z公仔箱論壇3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。) {2 h* q* d3 N' k& _
2 W! k9 C, S, a/ o! M公仔箱論壇4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。tvb now,tvbnow,bttvb2 j- S5 {4 i7 Q$ X F+ L
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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