6 B5 r8 t4 Z# Y D- F) @- Rtvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l. X1 W5 p9 y- B
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙www2.tvboxnow.com' {; L- K* Y3 j' J; b
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調味醃料（吞拿魚扒）：
: r8 \ c1 ]3 Y+ u+ a5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、黑胡椒少許 公仔箱論壇4 a7 _* W% Z0 A+ M) L- R
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柚子沙律汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~' E% ^$ o4 `2 t, x' B
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w* X+ ^: |0 B) x
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0 \! I# l7 C2 |: k* ]4 Y* Z做法:
* {, q" B% l$ U1 q! _+ d1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
3 e; b8 s2 w0 e ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]& R6 ^. V W- K$ v/ J
2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 E6 ^ y+ g5 Y* h
4 n$ U, F4 [( o. s5 mwww2.tvboxnow.com3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A8 _$ G4 D# P5 O( ~* c& m
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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