[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

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春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。公仔箱論壇- l8 U4 G% Y$ Y) X5 s; Z
黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。  r( s3 F& P+ ~+ F6 ~
中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。
" ]# N: [' f. w4 Z春天氣候變化大tvb now,tvbnow,bttvb8 x: W, i. d" o+ h
「溫病」上身，好發上呼吸道不適！公仔箱論壇( E3 g8 H0 ~. x0 q, J: P3 b0 u
黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。
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★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺
, |0 Y0 T% B; {( N6 ?0 r" [若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。www2.tvboxnow.com0 d/ k+ @& W7 ~' G* C$ ~2 b, a

3 `: }: d3 r8 W4 w$ H不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。' Q  T! P$ O- N4 ~2 s5 P
★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火# x+ X4 f7 b' v# B' c
由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。
) [0 [5 o" v( b1 o% V) N6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

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最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。
% P4 r  D0 p0 y- S) P: u+ L公仔箱論壇試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。
# ^: z, M0 s4 K6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽
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4 v" ^3 ]. U1 Y, n生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！( h+ |' Z+ p" [% Y+ x8 \: s
將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n/ m; r' M4 h& T: }
         
* @2 N0 [, c- e/ `tvb now,tvbnow,bttvb熱熱的喝，溫溫的好。
, f* V! m7 D* J什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！
/ {& }, T/ F( L3 G: \1 S$ W0 Ttvb now,tvbnow,bttvb不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。        公仔箱論壇0 E2 W3 K# g! g: \
                                           
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沒有藥味的伏冒熱飲。tvb now,tvbnow,bttvb/ s0 t- d/ c  ~: {1 C
所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。! F9 B7 ?0 k, C( A
做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。        www2.tvboxnow.com: |8 n. b2 c% C4 E
                  
  x: K1 ]  r4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾啦！再來一杯！
4 |* @' m: W! @8 B2 w+ f" b' C公仔箱論壇喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。; t0 E9 s' m; }5 s
取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！       
! o5 b! E5 ~7 E$ ^1 k  b1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                      公仔箱論壇& u. C% Q( D* y( i* r6 T
                           
- ^! f# Q3 @2 B7 J; e# S2 vtvb now,tvbnow,bttvb民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！
4 S& f' r$ m6 ~tvb now,tvbnow,bttvb紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。
$ L* U! H* s9 X" x5 _tvb now,tvbnow,bttvb一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。
0 f( y# y6 B. v" h* Z& u二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                
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+ o" x1 J: P, N9 u. t$ Z, nwww2.tvboxnow.com咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光
9 X  `/ t( |4 u1 P公仔箱論壇茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。
2 `1 S" U, W+ ^  f6 y4 `4 \. i( U; G公仔箱論壇                                              tvb now,tvbnow,bttvb& _8 J7 K7 P% X1 @$ {/ O
泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j9 ?) @) X; s1 |8 v6 b! I) L- o6 i
天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。       
2 O; d* |" I8 E% ~6 u% A* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                              
" x6 ?9 C7 i) _2 F4 `! g來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。
; Q) G4 P; u, q公仔箱論壇民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。公仔箱論壇" n  e. r8 I; O: M, }  W
         
6 ^' _5 e4 L2 M/ n0 v  Xwww2.tvboxnow.com有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛
% h! U8 L- v- Z5 Vtvb now,tvbnow,bttvb穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。
$ l6 J6 h# t/ a. {大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。       
5 E* Q* u) R/ N  \* O. L公仔箱論壇                            tvb now,tvbnow,bttvb) E3 m; {, _) f9 h5 {
刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！
/ Q* s# e8 X' Htvb now,tvbnow,bttvb對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。       
7 {6 P$ ?& r# I' E9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                             7 m+ F' f. \7 |- Z1 v+ H% C/ M+ b
        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！www2.tvboxnow.com7 S2 U$ _/ Z" X3 k) Q* U
以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！
0 w1 A% Y/ O* H1 j祝大家身體健康、國家國泰民安！