www2.tvboxnow.com6 M3 H/ p9 S1 K4 H, j; ^% ]
材料:
: ]( ? X& Y) L% }公仔箱論壇瘦肉、娃娃菜3棵、浸發冬菇4隻(切片)、韓式燒烤醬3湯匙、蒜片3粒、乾蔥片3粒、紅辣椒1隻(切絲)、芫荽碎2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V. y+ e' P( o& ^% l2 x
; |# H! b/ _: y8 [; z* MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p8 M8 h$ i- |8 C
調味醃料(瘦肉): " P1 c- j# {' a, Y6 G$ A
生抽1湯匙、生粉1湯匙、蛋白1湯匙、生油1湯匙、麻油及胡椒粉少許 調味料: 雞湯1杯半、魚露3茶匙
3 s2 P; K1 p" q4 E5 G0 R& zwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 [9 K, w& ]9 D- g6 Y! N+ P" [
* ?) U/ U' R; f" N- dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
6 q; ~, s5 C2 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.瘦肉洗淨擦乾,切成肉絲,用醃料拌勻醃10分鐘後,拌入生粉,用中火煎炸至剛熟,取出隔油備用。
, U$ R1 u) M& v+ Gwww2.tvboxnow.com! B2 y# m k! b1 S6 L1 I
2.將適量生粉拌入瘦肉,入鑊以中火半煎炸至剛熟,取出隔油備用。
$ f6 V$ O* u, bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 c8 j" j5 c% ^; S& n9 a3.娃娃菜撕成長段,洗淨隔水後,於鑊中加少許油及食鹽,合上鑊蓋以中火焗熟,取出隔水排放碟上。3 o) Y5 `6 S$ U# z2 [3 `
9 L: \$ a5 B! u4 O$ V7 a. ?; s/ pwww2.tvboxnow.com4.炒香蒜片、乾蔥片及紅辣椒,加入冬菇片及肉絲炒合。
0 r5 g% w4 }7 c: u3 M公仔箱論壇
6 g7 ?) b* C4 ]" _- s5.加入韓式燒烤醬兜勻,倒入調味料煮2分鐘,用生粉水埋芡,撒上芫荽碎即成。
8 y" ^) k* d* G6 X) n公仔箱論壇
0 \0 }- k% Q" U2 e2 z' B. GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |