秋冬進食療方，包括：/ i) Y) V: h- {
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
& T1 }# i& Y; f/ O: @9 x; ^) w$ O材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b" ?: r) d) e8 E* e% p" t
做法：1.洗淨菱角，去殼。tvb now,tvbnow,bttvb4 c4 ?( @' ^; P0 P) [- R+ ^
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
5 h% }; C' ?) @" Y2 j0 H9 Z2 C3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
: u! x' U/ d) O3 W$ D; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W7 @+ \ ?" ]# V( R! X$ o
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D9 }! l# |0 p8 S; ?/ S
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \& J- h& w3 L1 {; j7 }+ H# I
以上可供二至三人食用。公仔箱論壇! f1 m A( M5 Q' t" l
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯4 Z0 @4 P2 t9 b$ E
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R$ O# y H' F% {5 V9 V7 c% J5 T( o
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。, Z* T/ J0 \' ~4 ?# t, G
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
@, d; d' M f. Bwww2.tvboxnow.com3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
& N1 c0 Q7 X) P: h/ V* iwww2.tvboxnow.com4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb" s$ ] T% D6 d: z7 Q8 B
5.食鹽調味，便可飲食。
; P ?3 C4 h" T/ U2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：體倦身重、肥胖。1 ]4 t0 i+ N% ?- V, b
以上可供三至四人食用。# X7 l) z7 p8 _* U
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
' B' `& T: S) f, ~) rtvb now,tvbnow,bttvb材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
9 e4 ?% B2 ?5 g) M: B- p+ q. H9 Fwww2.tvboxnow.com做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k6 L$ j& |" ?" H
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
1 m/ W0 l$ r8 A3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
+ U' c p# y8 c* twww2.tvboxnow.com4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
4 u) p3 i7 F/ l2 M/ A$ y+ v" mtvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味、便可飲食。公仔箱論壇7 ?2 e9 l7 e5 d# [' X$ S' w
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
s5 T2 ?# k/ zwww2.tvboxnow.com以上可供二至三人食用。
$ N' h! `0 ]& i0 n& o: _: h4 ^$ w滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯; ?& q5 A- e; `) Z& [( ?# o
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]$ [) f- t( K6 `
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。tvb now,tvbnow,bttvb/ v# ]: j& D2 ]1 y# G/ f
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。公仔箱論壇4 F$ x. _1 E1 K5 M
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。6 _4 W' H% x" c! h4 L* U
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb( K; @ _) M) s& ]- d9 u: O
5.食鹽調味，便可飲食。
5 H7 t7 X0 B: ? r' Q# L0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
% F3 C' V0 f( C- u9 {8 w材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
* ^$ J- J; W8 J; C7 A以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb \1 h0 j" r* b9 V: _+ S9 \
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯2 |9 T' M, X5 C8 r+ @5 m
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
3 X \2 Z W g1 n2 @: m做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。8 l+ L3 C8 V9 P7 l$ ^; e4 e8 A
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。www2.tvboxnow.com4 T |+ Z2 e* ]" X6 j9 q* [% v7 {! W
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
/ i8 ~4 v7 x h6 @0 n4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
& G! v: }! [7 V( r& I5 [/ [9 l& Ewww2.tvboxnow.com5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb4 f9 j2 T1 k% g( F& I
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
# ^1 a. T0 `! K2 L1 h7 Qtvb now,tvbnow,bttvb以上可供三至四人食用。公仔箱論壇! Q8 w6 h% ^/ y4 ?3 |! Y$ H% x3 x9 Q
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
6 F% x- W7 h) S7 j+ z, r) |: y& m& l1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
$ E5 f$ [) i8 Z! m" C" k做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
# w8 _" O3 i1 S/ t- Q1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
% ~( C1 t1 R7 u' @1 E2 o: F) s# o- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。tvb now,tvbnow,bttvb- Q# {% Y) p4 E3 x( w; w
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5 J/ T X2 Z! u% d, s
5.食鹽調味，便可飲食。
5 B9 N& K- T' x( J3 ]" ptvb now,tvbnow,bttvb主治：氣血不足、秋冬調補。
/ k. Q3 E2 G/ Z( Dwww2.tvboxnow.com以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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