秋冬進食療方，包括：www2.tvboxnow.com, {8 x$ K/ u7 ~% I& D0 [$ b
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱www2.tvboxnow.com+ `+ a$ b' q8 A% E
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
: J4 ]! D1 M9 Y5 d" y- X& _( w$ ?公仔箱論壇做法：1.洗淨菱角，去殼。公仔箱論壇, s. \6 @( }; ?7 K, w8 _! O
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g" T7 Z9 U9 k! v. b: |
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
; Z! z4 T# U! v$ W' _# ?+ a& y4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
0 O5 R. E: b9 @, L5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。6 t7 n8 _+ A+ E
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
# O& l; F& }$ K/ K& W公仔箱論壇以上可供二至三人食用。2 I, u3 G, ^+ {
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
1 S( q2 q1 H2 G$ y% o0 \7 J材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V4 p3 y5 ^2 J% P
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。/ Q) G0 b; y& l4 s& C7 ?
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
5 Q; |( r1 @) R* d3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。' N2 [- Q7 ~4 ~. d8 |' @, |+ Q
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。0 y/ z7 i7 X# @* b+ @
5.食鹽調味，便可飲食。$ {6 r0 q3 W2 V N8 p
主治：體倦身重、肥胖。
+ q# |0 x# ~) S& v9 Wwww2.tvboxnow.com以上可供三至四人食用。! K3 B& H$ t" a+ n3 ^7 S# S
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚www2.tvboxnow.com& M2 p7 D& C. w$ S- t; g/ U! D
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
0 G+ ~/ B0 S: }* b8 n& e公仔箱論壇做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
* P, W# h1 c5 L5 l* r公仔箱論壇2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。tvb now,tvbnow,bttvb/ K$ W& N. i+ B9 L. r
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。公仔箱論壇. u' b) ]. G" l3 _
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
8 \3 Q I6 n# @$ w: |+ d# gtvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味、便可飲食。
$ B! D! z5 O& d7 ^主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
7 p% j! n& o8 [; R) X! R, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb( V9 M$ n4 G/ k. L& m4 m
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
# w- H( ~$ i. I材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。www2.tvboxnow.com; D7 Z, Y, j9 b5 d+ M& J' t7 D
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
+ h1 k/ E5 ~! t+ p% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
1 L' [; H- J+ B7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
5 y* H" U: A0 [& {5 G4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇) Z% @: E4 Q( j' D2 n6 H
5.食鹽調味，便可飲食。
" n+ _" M* w& N! N# a* v主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q- m0 J* h* J" S! B) w1 q; |% z2 Y
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K* w( v6 q) a
以上可供二至三人食用。
9 i* U( x1 H4 M5 d2 e% [公仔箱論壇滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i4 X9 i' e5 w; V( e1 B5 r$ X; b
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。公仔箱論壇, c' Z/ y2 |3 W
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。公仔箱論壇( e) Q- o6 N( [; ^
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。5 b4 I' J9 ]" f' ]' z }
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。+ i6 A9 e- |4 |1 z4 `2 A
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
; I* y! K/ B" q6 k! E9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。8 e7 {5 m+ _/ I w4 ~; B
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。. `3 l* g' z/ K/ _5 ]& D2 a
以上可供三至四人食用。
$ S# M' P5 e' x. I2 H+ l( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
6 ^9 }' ]# r$ t' ?. Nwww2.tvboxnow.com材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb# y0 V9 w* V5 P, y9 P- _# ?6 I
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
. S* g! Q+ P! ?% W2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
4 c: u1 |* Q6 g T( U: Q1 ~. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
; M8 C. r. k' F% N5 E& C# a' t4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
0 Y+ y4 ^- G4 |* l- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb' T, Q7 R) ^3 R2 |& A1 Y! i- F
主治：氣血不足、秋冬調補。
& A/ i, b; z3 n9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
| 