秋冬進食療方，包括：
0 y. [6 u* R! o0 ?' nwww2.tvboxnow.com健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
8 Q, \! C$ r! m; u+ B材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
_7 t8 e% e% U. z2 u公仔箱論壇做法：1.洗淨菱角，去殼。* ]- Q7 U# c* @% _0 S9 ]% G
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
3 o' x6 I8 r0 w公仔箱論壇3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。. A% y+ F; V" v- @6 Y0 h! ]
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb ?4 i2 f2 b. W5 f
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇5 E( d4 ]8 c# o4 g/ Q/ \$ q
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。 K2 ]3 n0 D t2 a$ w
以上可供二至三人食用。
+ q- m( R) m) l# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
9 V8 S- Z E" ^7 w e/ v( j: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p/ B! Q# j8 {$ S% S5 s/ ?
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
0 w; H$ H. X: i2 [ ztvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r/ s0 \- ~- ?1 u4 E) f
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
- ]! e7 \. Z8 h D3 G+ g* itvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
) s1 Z( N% i' Z' r$ l1 ~. _' V5.食鹽調味，便可飲食。
h! `2 A, m3 _- t主治：體倦身重、肥胖。公仔箱論壇# g ?! D0 d0 B0 |6 ~ q
以上可供三至四人食用。& A" s) J' A. J- O/ h: [
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
# d- A9 J7 H; ^! \! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
2 B) v1 F/ @9 d6 f3 G$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U7 [; f& ^' P c3 p: Y
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。公仔箱論壇# _3 Q) t3 B$ y! L' B& P" r
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
' V3 J- q6 O. u/ R, Wtvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。2 T1 B& N, g/ n& B2 Z! h* S t
5.食鹽調味、便可飲食。www2.tvboxnow.com6 q/ `9 e, d! k0 s# g
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
+ ?6 [( u: w7 L公仔箱論壇以上可供二至三人食用。
7 L$ @' O, Z' z5 Qwww2.tvboxnow.com滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯/ }& d, f+ X3 X- o' I* a5 I
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
- ]2 r" H+ d# O* i+ N做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
1 N4 [6 z' \% |" X1 p公仔箱論壇2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
- J$ O; H2 ?. U& v公仔箱論壇3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
% m4 F6 W9 P }2 Z; `: x* e4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
, @ w9 }2 |8 ~- y! [5.食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇* a' W I" s4 c
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
" L+ `4 e! Y& Vtvb now,tvbnow,bttvb材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
4 L+ ]- c! x% e$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。$ Y8 ^1 x+ N8 E; R" F. {' W# a
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯; d3 j8 j( I- X f) E! E& e
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
! f9 Q6 ^5 \5 l N6 X9 b7 z8 l) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
( `, Q- M8 Z5 B+ k7 O) ^公仔箱論壇2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J' D3 u J O9 h
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。公仔箱論壇, Y, s! p" y$ E3 G& I4 u
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇2 t7 M7 T, V' M. z4 y/ I- j; a
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
' {3 ^! | Q9 @* Z3 \4 h \* u/ f- ~tvb now,tvbnow,bttvb主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
0 a2 U9 F# [! H8 a9 K$ v6 _; D; C以上可供三至四人食用。
/ M6 x3 M0 n) P4 ^; N健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯% [1 P5 h% D6 G( z
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。4 a! ^! o. H# C
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
0 F" L5 s5 x& x# }# f' \$ X2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
t4 O. o1 i( ]! W% R$ y* c& P ?3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
6 B& C3 o& W- ? r4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
( z5 n2 O6 I7 j8 g% w- {公仔箱論壇5.食鹽調味，便可飲食。
: v$ ?6 O5 E3 E主治：氣血不足、秋冬調補。
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發表於 2015-4-15 07:10 AM
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