秋冬進食療方，包括：
! v* i5 D c* h2 R/ Iwww2.tvboxnow.com健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v6 m' n% k2 M/ ^) H
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
& e k* B! B2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨菱角，去殼。公仔箱論壇; Q$ V$ n! q5 h t- O# P! J( j
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。% J x) m8 O2 e( Z. h
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
$ l2 G8 p5 n8 h/ r% i- @4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
. {, g; n& }) r6 t! Z5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
4 f. D8 V( |2 }+ K; t- b/ I0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
0 h `9 H8 C3 V* @& O以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb" n0 @7 P" e$ }# V G
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
* F* U9 g' D) M. a! p% [' H* Qwww2.tvboxnow.com材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z; ?' I$ P, m! S: }& x$ \) u
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L M2 j) g* P" C
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
V6 j( s- S4 b4 Atvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
, T n- M- e. Q. g8 G7 Z4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
! b) d! ^+ z& \ f3 _tvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味，便可飲食。
, o# ?' i; G/ o; e* Y( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：體倦身重、肥胖。
# w$ _- m5 @& K) z$ O以上可供三至四人食用。
/ N) d9 m; b6 N- B5 N+ D5 G, fwww2.tvboxnow.com健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
" x r; [- v3 Y0 c材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
) m3 E$ a, O1 q8 D1 @7 z- m5 t) Rwww2.tvboxnow.com做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
7 u( P( n0 |% j4 L0 M1 r9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f, O0 M9 ~$ F* t: i' f
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
3 z) P9 z& E( a+ ?0 w+ s公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。公仔箱論壇! y( d) X: W. P; z0 O4 z
5.食鹽調味、便可飲食。
" R( b' e" F' `: B2 l, ptvb now,tvbnow,bttvb主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。公仔箱論壇7 v4 W" k/ z* k+ a, Y
以上可供二至三人食用。
+ T- J$ _7 q; {- ^$ `+ {' ftvb now,tvbnow,bttvb滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
1 x# p) C: Y& ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h, U& S7 |" f. M& T ?; E% V
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
9 Y$ R4 D2 `* W q2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。公仔箱論壇+ a' } |7 M3 z! S) F
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
$ A/ D0 S9 S$ S, f f9 s4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。' f" D$ C+ L- z
5.食鹽調味，便可飲食。
3 }; o+ u0 { U" b% W* E主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。 C, G# k" l; S4 m% v
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。4 C! j9 j5 d% s& m4 `* T! _
以上可供二至三人食用。
! L' Z% c4 ^8 {. _7 P( ?www2.tvboxnow.com滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
3 f2 s1 |2 q9 x材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。www2.tvboxnow.com3 C4 e7 V( p8 ?: O9 y% l. |
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N* A5 T& @. \% D$ v
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
- z2 J) M% |6 s' a3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。7 j: C- R: r! }) k
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。www2.tvboxnow.com! @- L; c. Q) J4 J& s
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T! x" y% D3 Y- S z) {5 \
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
9 K6 U) G' S a1 y以上可供三至四人食用。# I+ F# Z. q7 B; H) ?
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
+ O2 R1 Y% ~( }$ G& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。www2.tvboxnow.com! G" q% M# x( q: D; K [, m6 v8 M
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。6 ~) q* T2 I% [7 @4 c8 w
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。www2.tvboxnow.com, y+ J) X6 y: X4 \
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。7 j- ^+ z" L9 x4 p; t% @
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。8 p9 u; o% L- F7 R9 P0 d% X5 t
5.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E6 f" S0 d. b8 F! l5 q
主治：氣血不足、秋冬調補。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m! Y% E0 b+ o- q b+ j( [. p$ u W
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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