秋冬進食療方，包括：tvb now,tvbnow,bttvb7 c3 M' A& z- t9 ?+ v; d' u
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
' p' G/ j' L% v" [0 }材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
* \3 Q( Y1 b) z& p" x/ stvb now,tvbnow,bttvb做法：1.洗淨菱角，去殼。, G) S$ v4 ]- ?3 q/ ^
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
" f* C6 _) h) l) v+ B* w" hwww2.tvboxnow.com3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
* _! a; {1 K, s1 p1 l* s y1 \. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
1 F( ]: h! M6 g! j, Ktvb now,tvbnow,bttvb5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
+ ]$ }. k# H+ Q5 R主治：腎虛濕熱、精神疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t9 @& H# H' h
以上可供二至三人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }# w& f9 \6 p3 B/ K+ b5 ^
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
/ G8 ]; A( x3 G+ `, W* i8 f H5 P& qtvb now,tvbnow,bttvb材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。9 n: g* s5 L4 A. N6 g* h
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。8 m; t2 V7 a; s0 _" J
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。# P& m( H5 [; V( O# i
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
8 A9 A( k7 Z: Y# d5 J4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
; ?$ [" p3 @7 O9 utvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N, m, C# g9 C6 n7 a9 f# n
主治：體倦身重、肥胖。
* }6 V" E6 F0 Q! m以上可供三至四人食用。
1 u4 Z. e' t8 c9 x+ m1 H- Q健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
! |6 O, P/ F, B" `7 u* a5 \; S材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
+ W2 I3 _9 m9 o- C7 j" ?做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。公仔箱論壇% j+ C" R1 A% ~9 [$ L8 S
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o/ D/ ?2 q/ G" [9 q+ X& n
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
( s1 v, S7 d, A1 M! y" Y4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。www2.tvboxnow.com R5 A% R/ t; Q @2 }
5.食鹽調味、便可飲食。公仔箱論壇7 O1 p1 C; c4 ^- k; ]) c# ]3 J! f
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。tvb now,tvbnow,bttvb/ R( y( e( C' J
以上可供二至三人食用。8 Y% e/ t; A/ T. k2 M
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯1 @% M& c5 l! |1 v: S
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。. ]( F9 m) `1 j; G. A3 C
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。% j8 O% v+ V3 j. U
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。www2.tvboxnow.com" a; h w; {- i. v0 o1 T. G
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
9 b$ h# n, h; l _公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。0 D4 P2 \7 U% @$ E4 w# k
5.食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇* A# ^1 B, {' V
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
; H$ V" U& M) G% B7 Q+ j. n, L% Q1 R材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @4 y3 H( k- \) @: g7 n4 V' a# f, g" W
以上可供二至三人食用。8 Q/ c5 g; `' w2 k/ l0 C4 z8 i# c
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯0 A! }0 w" [* n4 l, k
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
) {2 u$ N J) }" ktvb now,tvbnow,bttvb做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。公仔箱論壇) a4 ]' }- ]6 l H" R+ y, r( C
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。www2.tvboxnow.com& Q/ p* a8 R. c, `2 P8 Y& I7 G' ` ?
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。www2.tvboxnow.com1 H! \. ]- C) `6 S- _3 Q
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。$ d Z: w7 h! C+ d
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。) @9 a2 A( I% ~! E7 a) H) C$ t) r
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
$ j9 c# g! c2 L+ S) _以上可供三至四人食用。
8 ]$ }/ f$ W3 |8 S, D8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
- d! i; G) o' S$ q! Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
6 ?& |0 p4 g2 y% w z9 Jtvb now,tvbnow,bttvb做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
1 H/ r/ b8 `/ W2 M公仔箱論壇2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。tvb now,tvbnow,bttvb: ^/ j) A' T8 y# {0 u
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。% C# H! D, K+ ]1 Y2 S5 Q
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
2 t. p9 C9 N6 F; t- j5.食鹽調味，便可飲食。
; [. Y. [+ \" @+ W" |8 k6 n主治：氣血不足、秋冬調補。tvb now,tvbnow,bttvb" f, ?- `$ x0 M' C' G
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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