秋冬進食療方，包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o e* d/ g- \+ j/ C
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱9 u" s* w2 j6 M
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。公仔箱論壇6 t+ J' x: e l2 f, `2 E9 c8 q
做法：1.洗淨菱角，去殼。
" \5 L7 S4 |4 U: n* R6 a- x1 _2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B( v$ m7 W, a
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。tvb now,tvbnow,bttvb' R- Q# }/ J3 k* ~! S! F Z
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
1 ]/ \! f Q: ^. G, btvb now,tvbnow,bttvb5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb* y* f! n9 S" E( v' _; W
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
) B9 g" c4 O7 T* ~8 M' J- g以上可供二至三人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I% s4 i G3 L/ Z2 {7 S8 r2 A7 M
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯公仔箱論壇4 h3 H& V" s5 W( `/ H5 ^
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。www2.tvboxnow.com- | M0 u- U, |- v
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。www2.tvboxnow.com& l' ]( d' P7 F' E) h. U& B% e
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
% B9 ~$ C3 f- E% n1 O. b2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。tvb now,tvbnow,bttvb4 x% R/ A2 E" y3 i
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。; ]; k& d) k. w4 n" b" ^& c
5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb1 P$ |$ `5 o R# {( B' Y% K" ~ w
主治：體倦身重、肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb8 [2 W; F9 a5 k$ ?, @9 e. w
以上可供三至四人食用。tvb now,tvbnow,bttvb# Y" g' |) [7 ~3 _' C
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
" l5 n6 @! g+ Iwww2.tvboxnow.com材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
% Q2 y! f3 d0 F1 j; a3 H做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
- d' @& V5 N* o& z6 {www2.tvboxnow.com2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。www2.tvboxnow.com! F% C5 T2 i5 j3 a
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。$ q1 F5 V6 F# T* f1 V8 S' m
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
8 J7 G8 t: Y6 k: @tvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味、便可飲食。+ U2 K( J6 W- k3 W3 b+ i$ k, ?
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
t. j& G' |6 ^+ ^/ {tvb now,tvbnow,bttvb以上可供二至三人食用。
# b7 o4 J4 N6 _; Ptvb now,tvbnow,bttvb滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z- A( F+ G" o/ d8 G- u+ s
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。8 D r" q, U; {. W& r% J
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。www2.tvboxnow.com5 i% e0 b3 i# \6 ^
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。www2.tvboxnow.com+ Q4 Z: i0 U: d# h& O/ j
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
/ b' O& i! G9 B( x. i2 V$ O3 J, w3 m公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。www2.tvboxnow.com8 ^/ i% O' H5 c0 I+ R
5.食鹽調味，便可飲食。
; v' |9 k0 u4 N# Y, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。/ \* A& b' O& h6 W# g- l2 B: h
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。tvb now,tvbnow,bttvb: ~1 k4 o' t4 Y# |! ]8 _
以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb- p8 \( V" a/ g4 q+ w
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯0 e# l3 w6 I) c
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
3 i6 Q B8 f' ~5 x) V9 Gtvb now,tvbnow,bttvb做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
7 L' L! b9 |# b, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。公仔箱論壇* d/ v: x& J+ f) p8 u X; F! q
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
: J- \5 O, N7 V5 |0 T9 g公仔箱論壇4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
3 r7 q, ^5 M( l0 J6 J7 G% ztvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb }! n7 t* G* ]1 Y* }: p
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。tvb now,tvbnow,bttvb6 B& k, t; f9 o. {3 y. q
以上可供三至四人食用。公仔箱論壇& L! ~ A/ }- c* |; h
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |7 }0 k% h; m+ i
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
2 v" `3 i* L/ Wtvb now,tvbnow,bttvb做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l% q; t8 I8 o' [( r5 C) h; n
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
4 j' o4 n& y1 q3 y公仔箱論壇3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
% k8 Y! L( L( [5 C* [% Dwww2.tvboxnow.com4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
5 {$ a8 M7 n: Y" k( S- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。$ F) T% ]; u* s: B! y% M: |, J, {
主治：氣血不足、秋冬調補。
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發表於 2015-4-15 07:10 AM
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