秋冬進食療方，包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w/ R: O& u: ]: T+ {6 z
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱公仔箱論壇: r* l( g: h4 H4 D G1 G
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
8 {8 P; ?" D' N. D5 s做法：1.洗淨菱角，去殼。www2.tvboxnow.com; r& J9 L- ?$ Q! _- R
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 f; f+ `4 b! x( T6 B( N" T8 h
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。www2.tvboxnow.com4 b* e7 x+ |, C5 H
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r. D& M1 W) T' T o
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
9 W% N$ c+ y6 H! D+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：腎虛濕熱、精神疲倦。( h* S* Z) A9 T+ P& Z" S/ p, f# B
以上可供二至三人食用。
, ^+ O0 }; t6 r2 N3 Htvb now,tvbnow,bttvb健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y2 F* b# L" D- @6 P
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
& B# t; `0 j; w$ X: \1 |- D) r. Zwww2.tvboxnow.com做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
+ |7 K- u6 ]1 K0 k: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
- K" J4 T: T) e% p6 Q; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。/ k+ D- q: j4 d9 b5 H+ R O
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x8 w0 V2 y3 {4 g( |2 g6 X& x" Y
5.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I3 i' D! h4 e' Y
主治：體倦身重、肥胖。
0 ?8 b* p% I, V- C3 A$ P1 [. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用。; G; O& x7 R" ?9 j. w8 z; A |- d
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚tvb now,tvbnow,bttvb' u4 G: Q$ P* _5 p3 O% e
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。www2.tvboxnow.com/ r t9 J+ @" D
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
* Q+ P) J; q$ f. ]. V7 {# ntvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
$ ^# H( l k, c& w; k; b9 e0 S8 ptvb now,tvbnow,bttvb3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。www2.tvboxnow.com7 M$ l" [( t3 w6 E- @6 p& r
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F5 q8 X; b: T
5.食鹽調味、便可飲食。8 Q3 w% q; B# d) R/ F
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。www2.tvboxnow.com: c. a- L1 V7 g
以上可供二至三人食用。
, Z6 G* S# o% w! Ztvb now,tvbnow,bttvb滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r; d, {) K1 B7 k7 k- Z4 P
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。: `- O: |$ H+ } |- D5 _
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。8 x, P1 N+ J$ Y' w3 @* L: U1 U! j& G
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
2 W* u7 f! j# w* o) K# [4 \4 h) Z' ~3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
/ N& i C6 _' H" }2 E4 C7 E, N4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
U- s" F( O I3 P( u+ t- A) D# J5.食鹽調味，便可飲食。
9 t- I6 y" J# E$ m9 a8 y* [( q9 k! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
# z* |( T: T2 Z/ Q5 |www2.tvboxnow.com材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
# n7 M( \4 Y. B/ j8 C公仔箱論壇以上可供二至三人食用。www2.tvboxnow.com, A1 a' _, q) K; z& K) ?/ A
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯' _6 H* \2 I6 f
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
; w B$ M* i: U4 b6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
' E8 d% x. r0 r* r公仔箱論壇2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
! ?$ A6 W* C5 [3 q1 z! Itvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。6 j/ e% Z' Y+ l+ Q; O0 n
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t0 E' |5 ^- d
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
3 {& J3 f$ R$ S1 Ptvb now,tvbnow,bttvb主治：腎虛脾弱、筋骨退化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @0 P) k& D6 j! p! D8 ]/ {
以上可供三至四人食用。( x- O" u& U _" X4 l! h
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯公仔箱論壇) @6 K2 j( K! @7 t% I
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
8 z6 C7 K9 Z/ A0 X5 y做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。公仔箱論壇9 B4 T, i% q( A7 f0 B: G
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。www2.tvboxnow.com+ K" l) @4 W; E9 ^2 |
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
9 w4 e1 w7 r$ n公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
) v0 B3 ~% L* @! @4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。
/ p3 B, x$ T+ ~4 {4 F公仔箱論壇主治：氣血不足、秋冬調補。
3 {4 ~. \) A* ]! `) k7 H5 |: v以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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