首先將羊架洗淨後抹乾水份,用少少香草、少少黑胡椒同半個蒜茸拌後醃約十分鐘~公仔箱論壇- f! T6 N2 I: Z
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4 V x' z9 O* i0 D. d, {www2.tvboxnow.com之後就可以放入光波爐焗啦~- T$ V6 N3 ~" ?6 O3 K \

& P: P3 }- U. k公仔箱論壇以焗爐180度焗八分鐘~tvb now,tvbnow,bttvb E% M/ t- V: t, u* y
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之後再落少少香草~tvb now,tvbnow,bttvb; ^0 E, E9 j4 M; ^; h; F: f+ ]

6 i* b# {1 |1 X/ t, eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再反轉焗多八分鐘~
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可以食得啦~
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' C8 L5 U8 ~& u2 F/ \/ htvb now,tvbnow,bttvb羊架雖然都算平平地,不過啲肉地都OK,又唔覺得有嗰一陣羊"穌"味,所以依款急凍羊架都食得過。
7 Q7 P- V: b7 `tvb now,tvbnow,bttvb味道方面都唔錯,香草味再加上黑胡椒及蒜茸同個羊架都好配,所以都合格啦! |