材料:
/ Y- G( J0 g X$ o* J1 x. H( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜 3棵
" w: n" n7 o0 p. f% X. ]0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M e4 ^1 K; t0 W
韓式年糕 150克
% x" p( F' m- D1 e4 m1 \公仔箱論壇白汁磚 2粒tvb now,tvbnow,bttvb; K7 i H9 T6 W3 d- Y. Q3 V2 h% {5 [9 Q
高鈣低脂牛奶 150毫升
5 w- R4 G, b$ ^' \" n7 j/ D1 q yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 100毫升
q# @( c; O4 A6 Swww2.tvboxnow.com麵粉 1湯匙
: J- g1 G$ g' d- P6 Y8 y0 ?www2.tvboxnow.com蒜蓉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. T$ i$ w0 i8 p2 `) |9 K5 e. I
# q$ c. F/ `' {0 F) ]1 Fwww2.tvboxnow.com
0 s% n" l1 O; R" O. A8 b! N! Nwww2.tvboxnow.com
- t/ Y7 G! \/ L7 |8 \+ r; w9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) D" K' v, Q1 Y1 j, N( h1 d5 Z0 gwww2.tvboxnow.com
5 f# v) l' L- t/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:: ^' q# b- B/ h: P
鹽 少許
3 d) E6 M9 _! N, m- X" A" i黑椒 少許; i& p8 c4 h$ v! Z* U0 q4 P
( [ u; J5 {! g; _4 x
' [# @! K, _; k7 j1 M, owww2.tvboxnow.com做法:www2.tvboxnow.com( |" X0 c* }% F4 |$ T
1. 菠菜浸洗乾淨，只取菜葉部分。 煲沸水，將菠菜汆水約30秒，盛起用手搾乾水份，放入攪拌機打碎，備用。
6 f, K* ]3 ~1 T* f2 \- @) V0 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C8 N2 s& ]8 c6 d8 J
2. 蘑菇用濕廚房紙抹乾表面污垢，切成片，備用。www2.tvboxnow.com8 H5 @. z! `5 Y& T& m0 j
) ]9 _3 s% [% r; {/ m" rtvb now,tvbnow,bttvb3. 年糕用沸水煮約5分鐘，撈起過冷河，瀝乾水份後，加入少許麻油拌勻，避免粘住。
" ]" `) S( i; g公仔箱論壇: {! X9 X# c0 |; T7 t
4 {7 c q2 b8 u, b: T公仔箱論壇
Q. T& X7 Z8 [5 V: }" Y4. 燒熱油鑊，放入蒜蓉炒至香，! O2 V2 q8 J- I: ?! a% V+ f0 M
8 A6 t' Q) {: @; E公仔箱論壇
5 [3 p* f6 \) i- C# j& h; e加入蘑菇和菠菜蓉略炒，
9 C5 C" i# [+ N$ |; \0 v & V$ M9 q; \& y$ x
tvb now,tvbnow,bttvb2 E7 q: R8 i D% {8 S$ H) W9 a
 |& p- O i2 q; C
, `' E- I2 f, ^* x/ X F! v) v* a
倒入白汁磚和水份煮至溶後，tvb now,tvbnow,bttvb# |& A( d" t* a5 E
! L/ J: }! x9 q) t- V公仔箱論壇+ c, J6 u' m4 ]/ x1 e
跟著倒入低脂奶煮至滾起，公仔箱論壇* \$ Y! W* I) l7 c4 \
 tvb now,tvbnow,bttvb4 q! ~* T M6 R$ v# y
www2.tvboxnow.com7 C/ M6 N8 C$ ~& [; ^
熄火分數次將麵粉倒入，公仔箱論壇4 d& y# ^" n0 P* e
 公仔箱論壇/ t. k: `, `7 g% w
# @3 H1 d" n5 ? e/ I4 ^1 D. ~1 T2 Y* q慢慢攪拌直至將汁煮至杰身，加入調味料。; m! [% [ w' g' s7 H4 s, k* ?4 v
. v! _% O4 L* I; j8 U& b" |4 b5. 將年糕回鑊煮約5分鐘，即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 I' p* U9 ?2 q/ P2 U$ U
 www2.tvboxnow.com' b$ z7 t/ O# v, m9 P9 X
$ ]8 X) i; r/ m, @9 W# N6 g: J# ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ a2 c& `& ~! u' K
**小小貼士**
* U- m( Q n, }- a( [# N1 ^- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。－ 將年糕過冷河，使年糕口感更富彈性，再回鑊可加速入味。$ H/ Y3 |6 J3 B. c
5 a* C. F1 I+ {1 J" n" n0 Q公仔箱論壇－年糕加入少許麻油拌勻，避免粘住。
* a* F& g# C& T公仔箱論壇www2.tvboxnow.com H0 i$ F" x2 r& J) k/ V/ L
- 煮白汁要一直攪拌勻，讓材料能完全融合，不會結成一塊塊。
6 X1 ^$ g+ M0 `1 a5 U A& q6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 e, `* N5 m8 c; @& f4 L- 加麵粉時一定要離火，那麵粉就不會結成一糰糰。公仔箱論壇1 w v: _; L, p4 z& b# y
6 T; v) g6 f3 j0 G; ~- 牛奶要用凍的，直接從雪櫃拿出來就可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O( _/ S6 J: ?' q; S
7 |6 D- _! A. E+ j, }, f
- 加牛奶時，醬汁會變成一糰糰的，只要不停加入牛奶，一直攪拌便會變到幼滑。
2 ^- V1 h5 W' Y% ~6 K+ B$ awww2.tvboxnow.com
. l9 ]+ m' Q" X; Z8 l/ b4 ~- 如白汁太少，可以加點牛奶。
& X) ?. A: u8 q' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-4-15 01:10 PM
| 
發表於 2015-4-15 07:03 PM
|