* l% k5 k4 w5 d6 s公仔箱論壇材料: $ F& R/ S; T7 F* p1 ]: J7 U6 U
雞槌8件、洋蔥絲半個、番茄1個（切件）、羅勒2棵、番芫茜2棟、低脂椰漿200毫升公仔箱論壇/ Z& Y- @- b2 p1 K
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+ e" p. e9 `: {. L: C) {! {www2.tvboxnow.com調味:
. ?" K4 a. o% l+ p [0 f黃薑粉1湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水少許www2.tvboxnow.com+ A. o8 @( V, l2 j* Q- g0 t6 `
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8 [" ~9 ]8 ~' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F: Q, N6 d4 N8 I6 A
1.先將羅勒及番芫茜放入攪拌器打碎。tvb now,tvbnow,bttvb5 e$ ^. p0 i3 y$ w* u0 }6 `
* o* @- B+ r4 i# ywww2.tvboxnow.com2.另將雞槌汆水2至3分鐘，撈起抹乾。
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4 ~- J1 _9 R) Y+ c# F9 b/ Itvb now,tvbnow,bttvb3.雞槌與一半香草碎拌勻，再用鹽、生抽、胡椒粉、黃薑粉與雞槌拌勻醃10分鐘。
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4.起鑊將雞槌煎香，加入洋蔥絲及番茄件略炒。3 Z3 @% c7 v% `3 j$ B5 ?" N
- s3 b& \4 ?2 N) C8 n/ Q! N$ n公仔箱論壇5.灒酒，注入清水將雞槌煮熟，有需要時加蓋，額外煮2分鐘。最後，注入椰漿拌勻，再拌入餘下香草碎即成。; X- D8 I! B, v+ R" }
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發表於 2015-4-17 05:30 AM
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