[健康資訊] 清除毒素

pkktam

大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。
3 Q+ Q9 [+ T" M& e* Atvb now,tvbnow,bttvb7 c. j' K: R9 K6 p
雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。tvb now,tvbnow,bttvb- }. q) ~: p+ V  l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J' L3 |. R& u' z
這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？
# ]/ L% C6 U, D' z% o; p, D) e: l% }4 X! A& ~
當然就是腸道呀！
9 q. `$ U8 i8 a/ r- z3 Ztvb now,tvbnow,bttvb
9 c! V  O5 B7 Z$ ^5 T/ d3 Bwww2.tvboxnow.com腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g2 u, H4 @: x
tvb now,tvbnow,bttvb. J0 p: c/ T" E1 u* y5 N. V2 @
那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。
3 |3 n, J8 h% U- T% l7 ^tvb now,tvbnow,bttvb
1 o" O5 H( I5 g5 f; dtvb now,tvbnow,bttvb腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。
+ |5 a, u+ F& L2 H6 M5 S公仔箱論壇
) o4 ^* m" A& T0 f7 qwww2.tvboxnow.com為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。
+ g3 O7 ]# ^7 _; y0 r/ G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t( `! b" d. }  ]. c
因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。www2.tvboxnow.com- W' L4 \* `6 s. h# O& ~: u

# S4 e" S8 \* Q. N/ @: y此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。