這個方法就是跪膝法。
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: Y) q, v4 u i; G3 z* U, a% O公仔箱論壇每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
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$ B4 p- N: ]- ~& m) A# K4 W$ ^www2.tvboxnow.com下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c! P: ?- e: W `, h o- m
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正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
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9 {: S1 O" A4 s3 {+ N( k% ^& [4 b- X4 G公仔箱論壇話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
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$ @( \$ u( S [9 _% L/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來，這關乎氣血。1 h2 j( G" q" K; Y# {1 s
' j Z0 E1 _) p- G3 f公仔箱論壇先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。) @! s0 }& m9 D3 ~0 l
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續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。) m4 Z* G) p# l' u6 |9 z7 n
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氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
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: m/ h' g+ o9 y) i; B0 B0 N做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
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1 R2 E2 [. v/ M1 F; G公仔箱論壇是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。tvb now,tvbnow,bttvb' c; @+ l! r1 ]# h0 C
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而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。tvb now,tvbnow,bttvb+ E, r) f7 @" N$ B; |( { ^/ |+ R
. ~% E, Q3 d) U* m& x7 o P公仔箱論壇你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。) l3 \, f0 v+ f6 w/ m1 R
$ l) e+ g# v' X8 ~1 Rwww2.tvboxnow.com而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
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中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
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. o. L: M. A; o6 _3 p8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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