這個方法就是跪膝法。4 }) p6 K0 f7 y, }. s. z1 u b
1 ~. b* D/ b- V }* g- c
每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
7 u; p- a$ n* U5 }www2.tvboxnow.com
$ B' |# h' E0 s! y下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
4 E% R! a7 _5 ^; `www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \' R. }+ p/ ^
正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
/ n; v' ~/ v$ P" \, E: e' j& w) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. h$ K* \& h1 P9 N: c8 ^% |www2.tvboxnow.com話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？: c$ e' ~8 q) \- T% ~
. V# J3 u! i) Q3 A; l: n7 h' m公仔箱論壇原來，這關乎氣血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P# |) p5 [; a2 z5 f: G" h
2 l8 Q3 l) Y$ t+ h" v% q公仔箱論壇先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
5 V0 T( \" f0 M6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com3 D+ i$ _# ?! Q/ l% d
續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
5 w& T7 {) W- n$ P# wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) m& g5 [( C7 R
氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
0 {5 F/ t* g1 z3 w+ L) r! etvb now,tvbnow,bttvb
1 c+ r: u1 l/ {+ s9 K. P- S做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。! A' w8 ~1 M) ?6 P* t
! n4 H. D9 G6 c% t$ ~" A是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
/ O4 y! u: t, [7 E3 ~3 N1 T8 v$ Q- J) b* @0 x
而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p- c; F+ L/ B$ N4 b$ j4 g
( O" |! u# W U, y6 ~www2.tvboxnow.com你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
' y+ F! H& N/ S5 e5 I- B3 ]5 Y+ n, k2 x. T
而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
/ z$ ` s/ K$ G! q+ }3 W- G1 {0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p. d( c/ n2 X中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
5 v9 B& {3 F5 T
( M3 F0 v D2 b: o7 b; t7 N公仔箱論壇而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
| 
