這個方法就是跪膝法。
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! r: Y8 s0 y4 a4 a4 s5 R每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( E! x- e! e! a, |" W2 G
( ]; Q! f: O. ]公仔箱論壇下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^ y# ?2 U5 L2 c: M% Z$ F- Q
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正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！& a S6 v5 k9 Z/ M
0 `" W& V4 |, b+ v) m- u; gwww2.tvboxnow.com話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？$ P0 U$ M7 Z/ s% c! | j$ f4 c8 H
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原來，這關乎氣血。
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先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a+ z3 A/ F2 V) N0 k+ \$ K
; a: Z8 r# X4 h" ?& @4 N) E# E1 _www2.tvboxnow.com續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。www2.tvboxnow.com# x, R i4 ]& s, L7 D' c% p( q; m
0 W- Z; E7 z7 V7 Ttvb now,tvbnow,bttvb氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。: G4 T; X& ?( U" M2 A* Y* m
1 L2 u. R5 O) `1 k, \0 N3 `! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。; h/ q7 K+ Y F) ~" w# S1 m3 t" `
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是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
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而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
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你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。% v) t4 d, T, Q$ h
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而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
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1 g" y( J& G- l' o中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
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9 ~( O- Q4 J! O8 K, r* d公仔箱論壇而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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