這個方法就是跪膝法。, p: |+ ]+ Y+ d( L5 `3 U) C/ l9 C
3 Y3 T( r8 S5 A% Ttvb now,tvbnow,bttvb每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。- m6 i7 K' W' x+ ], e
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下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
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正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！www2.tvboxnow.com8 T, T1 C; `" ]
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話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
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0 @8 b0 H( C. @+ K( |www2.tvboxnow.com原來，這關乎氣血。tvb now,tvbnow,bttvb# K! L1 }( r0 K
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先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
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續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。www2.tvboxnow.com8 O2 t' j4 T0 K: _4 X
+ l/ i! c* R+ r: `氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
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6 c6 C; R2 \5 G9 b1 F( p做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
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是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。公仔箱論壇( t% ^5 R- J% P& G
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而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。公仔箱論壇! Z+ c, E$ A( j. A1 k
0 _- S* v% R2 ]6 I# d公仔箱論壇你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
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而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。+ Y7 `8 K* \9 h: g' b
! y# `# F+ ?% F& B( u# O: Ttvb now,tvbnow,bttvb中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
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/ X* Z" X3 j; r" \$ z而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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