6 e, ?2 H7 w. W1 r. y, X材料: www2.tvboxnow.com1 F/ B0 B8 Y: B( E+ y l: o" ]( |
急凍蝦仁5安士、急凍珊瑚蚌5安士、新鮮芒果1個、西芹（切件）140克、紅西椒（切角）30克、乾蔥片1湯匙、蒜蓉2茶匙、薑蓉1茶匙
/ a* {' \' y9 R: v" @) o8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x3 J+ n, y4 P- j: F
/ j. o- G* [. g公仔箱論壇調味醃料：
6 W. J$ Z% o6 z食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉各少許 汁料： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉各少許www2.tvboxnow.com A E; ?7 T0 R$ D( T# ]
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* t- Y, e7 ]% Gwww2.tvboxnow.com做法:
$ p/ E* k/ D7 ~8 s' m1. 急凍蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻，醃5分鐘；下鑊煎熟備用。0 c( L3 i" Z# W0 j2 e% w3 |
, L% B) b) z& ^公仔箱論壇2. 珊瑚蚌洗淨抹乾，以少許食鹽、生粉醃製，取出汆水備用。
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: P/ G$ O8 B- a& @公仔箱論壇3. 芒果去皮去核，斜切件，撒3茶匙砂糖及1湯匙清水浸10分鐘，吸去多餘水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b5 g5 j( n1 l7 J t( z r# \; T1 B) k/ \
' e7 L( k8 T; A9 t6 f0 [, W6 C- @ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 下乾蔥、蒜蓉及薑蓉起鑊，加入西芹及紅西椒炒熟。www2.tvboxnow.com- O; \3 ?4 k- l6 i) ^# T* M& j
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5. 放回蝦仁、珊瑚蚌及芒果，加汁料兜勻上碟即成。tvb now,tvbnow,bttvb( o1 }& s. X$ y7 d( L) k
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發表於 2015-4-20 07:32 AM
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