【春韭烤鱿鱼】
& m7 A. q! b" o( x) V嗓子没有好tvb now,tvbnow,bttvb! @. V+ ]3 F) e2 t8 T0 T5 e: J1 e
2 _) Y: A0 r) m `$ s公仔箱論壇喝水喝水喝狠多水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ` |# u/ w+ v8 n( `, D3 _
( V0 E. ]' t; I, r
可是水喝多了真是会反胃
, o) ?8 I7 ^8 U1 x1 k0 U2 O* e1 H* R5 ywww2.tvboxnow.com公仔箱論壇- }$ W; W0 h# M& d' o
除了止咳糖浆白开水: J# z1 B6 [- |/ q% x
tvb now,tvbnow,bttvb$ ~. l1 g8 g7 z* h
随便吃点香香的就行~www2.tvboxnow.com b. p& ~6 E5 f
7 `( C# r6 _+ n% P! ~) \比如韭菜烤小鱿鱼吧- V2 C! W( e: Q4 B5 G. {" O
 0 q$ r1 H/ H; n- ]1 r0 e+ ^4 ^
公仔箱論壇5 i9 _. T/ E( E# r( {
" w8 q' y6 @/ F" |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v7 S4 Q9 m: O0 z0 N) ~! U
鱿鱼的烹饪方法之烤鱿鱼www2.tvboxnow.com1 T% q$ f( C- U! S5 M
材料：小鱿鱼一斤 韭菜半斤 姜蒜若干
1 J( g4 @8 q1 z1 Nwww2.tvboxnow.com
1 \7 S( p! _6 J, I& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, |- S# X) D, d& T5 P' n
www2.tvboxnow.com m, X, J4 G1 V
 7 `( W% u# D! X# ?( x& Q0 p( y. y1 I7 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y' s$ z) o4 t1 x1 \
6 b# F4 A/ D0 h8 d2 h& p7 _0 o2 Y- G公仔箱論壇" \6 b* P. ~& |# {7 _0 m. V0 E& f0 e
调味：盐、糖 蜂蜜胡椒粉、辣椒粉 花椒粉 辣椒油 酱油 橄榄油料酒
% m4 \( n0 R; K. d' P9 z7 o0 {tvb now,tvbnow,bttvb罗勒百里香根据个人口味可加可不加* \. K( ]# p/ V' k5 ~4 ?5 v& h
8 ^9 V& D2 Q6 S! X2 }1 u- z& pwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% `: u: I4 a" R& ?- l
0 @# M9 ^- R5 y9 X" M& y7 g1 j 公仔箱論壇# \; n! a5 l$ @9 o0 i* \0 D
& w O: P) J' U- K1 c
9 B! ] }7 I) v3 S! z& ]3 u6 N# v! C, c; B: l) j ?
做法：
$ K! d1 t5 j" g7 Z- }, T& J9 ~/ R1，小鱿鱼弄干净（功夫狠费得耐心）；下盐、胡椒辣椒 花椒粉糖\酱油\料酒tvb now,tvbnow,bttvb! @7 h$ A5 t" P. _! A
姜蒜且丝搅拌均匀,码味一刻钟左右
' m0 d$ v2 i0 \7 N w+ ]5 P& v
2，韭菜洗干净,烤盘覆盖锡纸刷油,铺一层韭菜后刷一遍油.6 ^, _( t8 i( E8 t
3，码好味的小鱿鱼铺在韭菜上面,烤箱预热220度上下火中层20分钟,0 B* @% e% x; \* W
刷蜜和酱料刷一层辣椒油后转上层烤5分钟即可./ a5 i; M5 O3 D0 k, O) K. y
" j6 S& ? i7 e0 ]- i. [8 ~2 P0 V# I% J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y v J/ k, r* {6 ?
& `. s4 i* f2 }; x5 Z2 A. ]! {
3 G3 f, d: p+ I/ L+ W. uwww2.tvboxnow.com3 p6 z- y5 }4 t* ^
5 c- o! n5 c: l- f- r, i4，把烤好的鱿鱼取出，撒上百里香滴点柠檬汁狠好吃~
! z4 p f o# \. ^4 [6 x7 n& c8 h7 j* ^' p% g" v$ c
4 x9 g# O$ j, K: @5 T: l, T& v
. T. u& T9 R; y0 m. s# Z; m$ L |
發表於 2008-4-29 02:18 PM
| 
