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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E1 O( f. K( W$ W. G: b f/ w
1 E0 ], p' _9 c/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
2 I: n' E, Y! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅頭豬扒 2件（約半吋厚）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p, B' Y( z; [7 ~( n/ A
芒果 2-3個（視乎大小）
4 E* [7 C5 L" F3 q2 _www2.tvboxnow.com乾蔥 2粒公仔箱論壇" M% K5 I! |. l" f
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# E2 `% r/ |& R1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬扒醃料：
h( p0 C# f4 z# R( E公仔箱論壇糖 1茶匙+ X# p' C2 E7 D; ~0 c% g: m
生粉 1茶匙
* R( c$ |5 V3 |7 w% K" }6 ]www2.tvboxnow.com生抽 1湯匙
+ G! L9 w/ n$ T& t H2 S喼汁 少許tvb now,tvbnow,bttvb9 t0 @( T6 o1 l! y3 \
檸檬汁 半湯匙
) B8 `. ]. |7 W X; a& `9 Wtvb now,tvbnow,bttvb水 1湯匙5 p E% w! ]8 q* t
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. K/ b) a8 b7 ~' t5 y醬汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l1 o0 e/ u# }5 L8 v
芒果茸 60gwww2.tvboxnow.com1 {2 `5 l% u% e
糖 2湯匙
, h( V8 o3 l0 w) E米醋 半湯匙2 G# ?* C2 d. l+ Q4 q" }
魚露 半湯匙7 t: o! U& x/ y7 l" W0 N
水 2湯匙公仔箱論壇: q# w s* x/ S- A! p7 {) c
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做法：
r2 n8 D' z% g# J* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；
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2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；tvb now,tvbnow,bttvb0 w' H+ |9 I5 A6 u
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3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；公仔箱論壇" P0 P5 \* x3 q! v# Q( C' G0 `* q& \
2 M5 ~3 h) D+ U: B3 n4. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。公仔箱論壇" x# J4 d% `" {4 Z5 A9 Y2 }
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發表於 2015-4-22 01:14 PM
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