雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味
! w V+ I0 E9 C& |www2.tvboxnow.com
6 r4 e, W; L- R# D0 T: k7 l$ T
4 O- u; j* J1 E' @% l* {8 z: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; _. A6 s2 b+ H r6 ]; ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z* ?7 d6 R: |) M- ]4 o9 G m
- c2 n( ?, p2 ?# ~- U4 S# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Q1 Z( K4 P+ ]7 `7 y7 otvb now,tvbnow,bttvb
+ K6 H7 J7 A% L' M! Z4 m$ |www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com) `: f5 u) q1 i# J- U
材料：
+ M6 E; D; E) Z: h$ Ywww2.tvboxnow.com去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片
. X1 Y' z2 E# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' b3 _7 e& k* B5 C% t
公仔箱論壇+ v) M# N; o% w! i J& S3 C0 \
醃肉料：
) F8 T! H/ j$ s8 `& }, Q全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙
9 G6 F' z! E- ~( t( C! j/ r: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F) L T2 |; o3 f! k. B H4 V& ~
6 F4 t! U6 W0 t( L( E9 ?調味料：公仔箱論壇1 G% B; \4 Z5 z
糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯3 R* [3 \/ c# c: c% M
' y: t2 }& o) C' Y/ |% { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V/ _$ I P% I- S7 B6 R
3 F6 v+ B- K3 B2 ?7 e( twww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com+ z" m7 c* x' l0 ?5 I+ Y9 E
做法：
$ T% `1 A) q6 Y6 q: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後 Z( Q# d; g( D& m7 ~
* M" E" h! p6 \% h# g# L/ ~
2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠公仔箱論壇$ N7 n- {" R& ? q, n# C- e
; t# c) o5 d8 B U0 P5 W$ }
3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。公仔箱論壇; O6 K& V; g: L, F& b
www2.tvboxnow.com2 Y" n0 M6 I6 ~% ]+ C1 y
4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。tvb now,tvbnow,bttvb9 M v+ u4 |' D1 ~5 _
www2.tvboxnow.com- _3 Q) ]% g' `5 y+ J
5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.c
3 o( ]4 k7 ?7 }0 j5 }2 I9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y; E B5 _% B7 z" [
滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤
- l! k. \$ e1 _2 \% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 t5 s- }! P' A( ?! I- W. o F* M1 R1 V' e& O3 s
4 g8 _& X O2 |: I( @9 }: a4 \, l4 N
' P" b: p7 n R- v' Qtvb now,tvbnow,bttvb
5 I i, q- H: \. @4 Q, _! qtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-4-23 01:12 PM
| 