" @6 M& h1 J. [5 ?9 x6 h材料:
. X; h3 v& v: \5 J2 L$ L) B; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻（切粒）、綠燈籠椒半隻（切粒）、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙
" n0 C6 g- ~! N2 Zwww2.tvboxnow.com
/ @6 x+ k8 }0 }& P2 }" h: O Z
& P8 B! d8 Z: Z$ Hwww2.tvboxnow.com調味: / ?) m& B7 q" W. k* W+ @; X
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙公仔箱論壇- E8 f# W( i2 w
tvb now,tvbnow,bttvb0 j. i8 \9 U5 o' {+ j4 S
公仔箱論壇6 |7 V' r4 B1 S# t
做法: 1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。
9 G( W6 l+ A% l) Y6 h公仔箱論壇
3 \+ X) _% h) a! {: L2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉，混入清水成橄欖醬備用。
5 K8 i/ p' W$ y M7 K' T! M& c8 Q3 ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: Z% u7 O% f4 R+ [
3.起鑊爆香蒜蓉，加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻，再加入魚片快炒。
0 R3 s8 m2 ]- c+ ~, @# |6 C6 @* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; s' ]: P9 V7 A1 N4 l4.灒酒，加入?汁調味，再拌入紅椒絲即成。
, C" {5 ~+ |% H- J0 {0 U! q7 `8 p( b. b1 |2 p' d* z; K( S' E& a }1 _
|
發表於 2015-4-29 05:29 AM
| 