[健康資訊] 薏仁的好處

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說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。
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薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。公仔箱論壇1 g4 ^/ X8 w) G2 V6 t

3 Z+ v5 f! K7 j$ L0 f4 pwww2.tvboxnow.com薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。$ M6 b+ c( [. G4 i% k

6 k7 F$ W$ D# \6 x8 S薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。) `" {: @6 {: U/ L4 ^# l6 u
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薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。公仔箱論壇( w' x/ W0 d8 |) u0 g+ A4 K9 G0 E

* {" p: ]: h+ t: bwww2.tvboxnow.com營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！