[健康資訊] 薏仁的好處

yuki1219mylove

說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。
# R! r/ s8 h+ Z( {$ ^  k% d
+ [* ]6 J+ ^3 }) R: Y9 `公仔箱論壇公仔箱論壇, d: V/ r! O) h" _/ U6 K5 y0 n4 R

2 C; V/ N/ G7 l; }' a" U+ Lwww2.tvboxnow.com

1 B1 I7 m1 h8 u/ y) }& [公仔箱論壇1 Z; p9 `2 W+ X2 W( l3 R
薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。  [8 C$ X6 v9 r4 `

1 Y8 l0 c1 K" C  \: @tvb now,tvbnow,bttvb薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。
- v& V: I* a1 c% G; X
+ ^$ |( t3 D) K" J# M薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。tvb now,tvbnow,bttvb% I' |, Y  _4 p0 ^% J( s

6 R+ X9 u( H/ {/ w/ S( [. l; Rwww2.tvboxnow.com薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。
' L& F7 t, X+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 B. v: E- u- C5 C" c
營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！