[健康資訊] 薏仁的好處

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說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P7 `, }! o( v( q' ?
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/ O2 D0 S- p; g% Fwww2.tvboxnow.com
, T- S. y# l; \% _www2.tvboxnow.com薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。www2.tvboxnow.com! W" R! `$ G' `
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薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。公仔箱論壇7 Y$ d  c8 q% e" r
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薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。: f2 d( ?( g8 N7 c3 f
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薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。
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9 s* n6 M3 \  {" n4 `" z& w營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！