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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a1 ^1 Z0 p4 E+ m
500 克(斬4吋長)羊排- y( J; W1 W8 F/ i5 _! ~
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調味料www2.tvboxnow.com6 s# D4 ?' P3 d' l( N0 K" W2 y
1 大匙牛油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b7 o; g9 P! z9 m0 |
20 片咖哩葉
0 _' n4 u2 J, ]2 s- y公仔箱論壇1 小匙蠔油
1 @: y* K$ l+ X8 r, D1/2 小匙味精
- ~8 v5 } a$ ]1/2 小匙黑胡椒粉; d5 t: Z/ C5 H! r4 [/ e
公仔箱論壇$ k* q/ y1 u' M9 a+ C/ j" S( b
醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~$ E$ I) h1 _7 y6 x
1/2 大匙黑胡椒粉
0 ^$ h) o r5 \! Q* x9 ^! z4 Xwww2.tvboxnow.com1 粒雞蛋/ o/ m9 X4 A! s0 o
1 大匙蠔油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y/ S$ }& c! R1 n. u2 E" z$ h$ d
1/2 小匙味精+ s( `/ ^8 t! u* j6 P% p8 a# X6 |
1 大匙紹興酒
( i& t. T* k) ctvb now,tvbnow,bttvb1/2 大匙麻油
3 s3 K/ o, @4 k. l, p公仔箱論壇1/2 小匙鹽
( t0 s$ d5 w( ~0 \; e+ R+ p3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 大匙粟粉8 O$ k2 _$ _, i* p
1/2 小匙鬆肉粉
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# d# ]& M7 x8 c4 h8 x2 s公仔箱論壇做法/ s4 L" J T* p
1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。www2.tvboxnow.com' t2 W! Y) L( R+ n3 @7 l# _
2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o* `1 E$ _5 L5 N
3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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