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; ]2 X+ V9 \/ q1 g6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青藏羊肉 1磅半(切大粒)、臘肉 1條(切片)、洋蔥 1隻(切片)、蒜頭 4粒、甘筍 1量杯半(切片)、西芹 1量杯(切片)、香菜 1片、上湯 2量杯半、青蒜 1量杯(切段)www2.tvboxnow.com$ n9 U' e7 `6 I9 p( P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T: G! V) ]4 Q! s% j q8 f/ z
9 l% {0 V& c7 v6 ?調味:
/ H8 |6 o* ]7 M' E$ J2 \7 @www2.tvboxnow.com番茄膏 4湯匙、黑?酒 3湯匙、魚露 1湯匙
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* D* ~! H7 ?5 S; x9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 G* n/ B5 X" ? m1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: + f+ ?8 J& Z3 t4 V
1. 羊肉粒汆水8分鐘，沖去油脂、污物，隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T7 R0 V$ L+ h3 i; D4 L
! M9 p5 J4 S U* Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 將洋蔥、甘筍、蒜頭及西芹下鑊以中慢火充分炒香及炒軟身，加入臘肉炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a% m; W6 c3 b v6 R1 j
- j0 P' K6 L4 b3. 加入番茄膏炒香，放回羊肉粒炒合，注入黑?酒後，蓋上蓋以最慢火焗10分鐘。www2.tvboxnow.com5 P( K- P6 v& f3 [6 R
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4. 注入上湯及香葉，以慢火燜煮約2小時至軟身、入味及收汁，下青蒜焗片刻即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb. h7 @# T _0 }" S
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發表於 2015-5-3 07:46 AM
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