* v3 U: Y7 j5 I. A( `7 f
材料: tvb now,tvbnow,bttvb! a- r; v9 t, ~
浸發海參10安士、娃娃菜3棵、甘筍1個（切成18條粗條）、青西椒1個（切成18條粗條）、雞湯1杯、蔥花2湯匙3 {! O; O8 O5 n) `* T
1 h! L; x# n0 Y: T# v$ j9 a+ W
tvb now,tvbnow,bttvb( }: b, M/ O5 I- h, b
做法: & y5 r! h' Z- r- ^6 v
1.將海參打橫切開成18長段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P2 j2 \/ s; ~( E" R
www2.tvboxnow.com: {6 [3 |7 W- A: l1 Z9 c
2.娃娃菜撕開取大塊，去厚腳部分，下開水中焯至軟身，取出置清水中備用；甘筍汆水備用。
3 p1 I- Q% Y/ G: F1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k+ i3 V3 q4 Z: p; l6 B# Qwww2.tvboxnow.com3.將1條甘筍、1條青椒及海參長段放娃娃菜上，卷成菜卷，排放碟上。
9 s G4 M! X8 N) C- T7 ewww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com3 ]8 F( v6 A) X4 V c7 L
4.碟內注入雞湯，下鑊蒸10分鐘，隔取湯汁。將湯汁以生粉水埋芡，淋回菜卷上，撒上蔥花即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D0 p- [; u9 p! g: ?
( _! |( A) ^, k6 b$ z. c+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o# t9 A% }+ e( G+ c: Y7 S
|
發表於 2015-5-5 05:19 AM
| 