7 f& v3 t) ^% }3 ~; ]+ g公仔箱論壇材料:
6 F( J& m2 A) ^+ \) Z& R1 |( r0 c冬瓜肉350克（切粒）、蓮葉1片（剪成蒸碟的大細）、鮮蓮子1包、鮮粟米1條（切粒）、急凍蟹肉80克、薑蓉半湯匙
J. u/ K/ |; h公仔箱論壇
/ [3 x4 c/ n' }- Q
; e4 Y+ g9 J$ O1 S; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
9 _. |( u* c1 {# ^! Y: l7 Q鹽半茶匙、胡椒粉少許、清水1/3杯、生粉水適量( k. l C9 f( |$ ?- E& b& F
$ |1 ]4 e X- f, ]: v, f* Y
www2.tvboxnow.com6 z1 r) w3 d* Q7 o) Y
做法: % A2 I0 f0 h' a y, E2 c8 W9 I
1.將蓮葉鋪於蒸碟底，再鋪上冬瓜粒。將冬瓜隔水蒸12至15分鐘，隔水備用。
* r5 ^0 k, u% I0 m9 t% ~公仔箱論壇6 v" _8 A2 @' P2 j7 c7 x
2.另起鑊爆香薑蓉，加入粟米粒，蓮子略煮。www2.tvboxnow.com% E; x- y3 R1 R1 a$ F+ r- ]
" O* ? e) S; w/ j2 s
3.拌入蟹肉，注入清水煮1至2分鐘。加入鹽及胡椒粉調味，拌入生粉水打芡。www2.tvboxnow.com7 M# F% D& {2 z b1 `0 |7 @/ h. X1 V
7 ?" k# J# V3 a3 C) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將粟米蟹肉淋於已蒸軟的冬瓜粒上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D; g5 k, h1 L7 `# c ~( r+ Y
: x8 P8 g) h% u x) \: b- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-5-6 05:35 AM
| 