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材料:
/ j# j0 I* j0 h6 N鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片www2.tvboxnow.com' f- [: y% S L; { J2 `" c+ Q
) f* k s* {% W# F% N4 f$ }' ], LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味:
. s& P4 l; q2 i- T8 Y麻辣醬1湯匙半
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2 C( E- E$ T, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料：
9 N: C) Q& Q# E7 Z2 `0 }5 \& ztvb now,tvbnow,bttvb清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 www2.tvboxnow.com3 a- j8 m* Y8 R# f4 ~+ D
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: B% K& U$ q* k6 K. Ywww2.tvboxnow.com醃料（鮮魷）：
7 a0 y! o5 G5 T4 t: ]8 A/ }/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
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1 w1 j# \) H9 i; ~www2.tvboxnow.com做法:
# d. t& e2 c8 {$ m( W1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。
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: s4 f t8 U& r" O. [) N) Rwww2.tvboxnow.com2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]- T: O9 b. `2 Y5 a
0 i+ X: h) }7 Z( g- c9 h% Gwww2.tvboxnow.com3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。
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4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z) L1 C6 X8 h4 A* F: J6 X
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發表於 2015-5-7 07:39 AM
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發表於 2015-5-17 11:34 AM
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