y7 U8 }' {: Z! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 公仔箱論壇2 L# r1 C2 [0 o! H) Y" _* j" k
羊架1件、番茄肉粒2隻、芝士片4片、蒜蓉1湯匙、茄汁4湯匙、新鮮露絲瑪莉香草3湯匙、雞湯1量杯、魚露2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: s. p* f( n# ~1 V$ `
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# ?8 G- r, Z9 n; Z1 N調味醃料：
9 f# Q4 S* }) N! q( \1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食鹽1茶匙、生粉1湯匙半、胡椒粉1/4茶匙、蛋白半隻、生油1湯匙半
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$ T7 q$ t4 U! o" v7 B, A3 ~' [www2.tvboxnow.com做法:
( o' v' y) Y! H% v9 Zwww2.tvboxnow.com1. 將羊架切成帶骨之羊扒件，吸去多餘水分；醃料充分拌成糊狀，加入羊扒充分拌勻醃15分鐘備用。
* @, M9 u( Y0 }6 d" `6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d. F5 s0 J8 R! ~1 `3 c6 k' E" w
2. 下蒜蓉與番茄肉粒炒勻，加入雞湯、茄汁及魚露煮至水分減半，加入芝士片煮成汁，加入露絲瑪莉香草拌勻煮片刻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K* I4 y9 e8 m
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3. 在羊扒表面撒上少許生粉，下鑊中煎香後，再煎片刻。
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6 i$ g7 Z+ }9 Q9 Qwww2.tvboxnow.com4. 將汁料放碟上，再放上煎好的羊扒即成。
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發表於 2015-5-7 07:39 AM
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