[中式食譜] 蓮蓉腐皮卷

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材料:     tvb now,tvbnow,bttvb9 \4 ~) {( P. k# d
腐皮1大片、鮮蓮子200克、南瓜籽2湯匙、葵花籽2湯匙、松子仁2湯匙、甘筍粒1湯匙、植物油1湯匙) h. p6 W, J' O/ D5 a: g3 A. J: |) V, ^

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, H/ @/ H/ v2 a  M8 N9 v  X8 n; d' {% z6 c公仔箱論壇調味:
7 D* I/ L# C4 r- y- v  C( o公仔箱論壇鹽2/3茶匙、胡椒粉少許、清水2至3湯匙+ L$ B5 J# e' M1 f

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( p/ H/ g3 ]# Q2 _7 C) Itvb now,tvbnow,bttvb做法:     
3 E; }4 B. S3 v0 _; }$ u2 }; h. Ytvb now,tvbnow,bttvb1.先將鮮蓮子蒸10分鐘，再用叉子壓成蓉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~+ ^$ H) j) x5 O8 T+ ?
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2.拌入清水、鹽、胡椒粉、植物油、南瓜籽、葵花籽、松子仁及甘筍粒成蓮子蓉。www2.tvboxnow.com* J7 O7 t$ d5 ~( S; R: V

6 [# f, O* u0 W+ H5 c3 g' r( g8 |. R4 R公仔箱論壇3.將腐皮剪成方形雲吞皮大小，用濕布將腐皮抹軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V. U! r( N, r

% Z# m; t" ]3 \& H, A+ P4.將1湯匙半蓮子餡料捲入腐皮內成腐皮卷。起鑊以慢火將腐皮卷煎香，食用時沾上少量?汁即成。www2.tvboxnow.com2 n& d! m/ o- e3 P: |7 H

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