e: v+ \- A( o( W, V. y公仔箱論壇材料:
1 P( e5 o- @5 p! m芋頭100克（去皮、切幼條）、梅頭肉100克（切絲）、韭菜或韭菜花80克（切段）、紅蘿蔔80克（切絲）、蒜頭1粒（切片）tvb now,tvbnow,bttvb6 R0 o6 Z3 C; n8 w
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3 C1 C, j Y* G8 \" L, ^- H3 p- w8 h公仔箱論壇調味料：
: q/ Y' [% A; |% a! g ^5 n* @: r8 Ywww2.tvboxnow.com馬拉盞（蝦膏）1至2茶匙、豆瓣醬1茶匙
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醃料（梅頭肉）： www2.tvboxnow.com3 G1 F& n G/ C3 q
生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c+ X$ g, W; G% a
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芡汁： 公仔箱論壇+ L4 L+ V& |/ N7 B" U( x
水4湯匙、蠔油1湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R& w- F5 g" z+ b3 {8 [* \
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7 L4 n$ C: }% e0 S5 ^www2.tvboxnow.com做法: www2.tvboxnow.com8 i) [* U2 J- k. q4 t
1. 梅頭肉拌入醃料待用。) ?4 M0 W, R, H" a4 N0 ^& ~# Q
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2. 芋頭略略吹乾，放入油鑊以中慢火內炸透，取出。公仔箱論壇1 D5 _* }; O* [" ]) h: }7 ^
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3. 剩下2湯匙油炒肉絲及蒜片，加入馬拉盞及豆瓣醬炒勻；加入紅蘿蔔絲及韭菜炒合，埋芡。6 D' \& p/ R, k& m X4 t' s
\' e. k. ?- l# M公仔箱論壇4. 最後撒下脆芋籤炒勻。
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發表於 2015-5-12 05:31 AM
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