[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
& ~3 m' l6 {. V  r9 o, b公仔箱論壇　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。www2.tvboxnow.com1 I7 i/ \8 c+ X
　　沙參玉竹燉椰子# s7 S& I4 h: I/ u1 y
　　材料
3 v$ e2 Z. S( b) B2 dwww2.tvboxnow.com　　雞半隻
. O: q* {8 R0 I) R% Ltvb now,tvbnow,bttvb　　椰子肉一個
; `6 z0 @1 ~$ e　　沙參二両3 M5 U. x, f& {( ~2 Y; S
　　玉竹二両
$ Y/ Z  d. D# R' l% D, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　雪耳四両公仔箱論壇4 {/ v- a* t% S5 ^5 R; W5 t
　　鹽及水各適量公仔箱論壇# p0 i( ]6 p5 b( R7 k! {& T
　　製法
! o+ Q& b7 I: u" V- atvb now,tvbnow,bttvb　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
3 ?; ]! x  o" v) U7 j9 l　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
2 a& n# r2 q, w1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　食用效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z+ c6 e# }. _* F
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。