[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。  ?% h) {6 F# [
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。: ]+ b8 `) `0 v- N0 b& x0 Z# o
　　沙參玉竹燉椰子
, h  V$ p/ r- x3 [  i+ o4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料
" V3 x; X3 v5 f! T5 O　　雞半隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R+ `- H# \8 ?/ |9 q2 Z
　　椰子肉一個
: j; B# n) Q# N# L6 wwww2.tvboxnow.com　　沙參二両
! j* g  ]5 u6 G( B8 K& |, n6 b　　玉竹二両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V$ A4 D. }1 i; i  M
　　雪耳四両% M- R9 r/ L, R
　　鹽及水各適量
/ e) S# L2 m/ h4 s4 c* C8 o  R公仔箱論壇　　製法
. B4 O% |- [7 S公仔箱論壇　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
6 u) y+ u6 Z) P, \www2.tvboxnow.com　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。- U- V! G3 {* [& u, W
　　食用效果
& o) c! l( F) q9 _, Ltvb now,tvbnow,bttvb　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。